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[]睡觉流口水危害这么大，你还不当一回事吗？

[]睡觉流口水危害这么大，你还不当一回事吗？
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春天是一个容易犯困的季节
（计仔君一年四季都犯困····）
有些人一发困就喜欢趴着睡
但有时一觉醒来
发现口水竟糊了自己一脸
除了略觉恶心尴尬之外
还会有疑惑：为什么睡觉会流口水
并没有梦到什么美味的食物啊？！
正常来说 ， 人们在睡眠中仍会有少量口水不停地被分泌出来以滑润口腔黏膜、保护牙齿 。
睡觉流口水有哪些原因：
1、梦到美味的食物
有时人在梦中 ， 会梦到美味的食物 ， 就会刺激口水分泌 ， 口水分泌量增多 ， 便会导致流口水 。
建议：所谓日有所思夜有所梦 ， 对于很想吃的东西 ， 就不要留着过夜啦 。
2、睡姿不正确
睡觉姿势不正确 ， 侧着睡 ， 口只要微微张开 ， 口水不经意就会流出来；趴着睡 ， 会让脸部受到挤压 ， 不得已就会张开嘴巴呼吸 。（相信趴着桌子睡的你 ， 也有过这种经历 。）
建议：端正睡姿 ， 不趴着桌子或床上睡觉 。选择合适的枕头 ， 更好地支撑头部和颈部 ， 减少头对颈部的压迫 ， 增加睡眠过程中仰睡的机会 。
3、神经紊乱
有时因为用脑过度、极度疲劳服用某些抗癫病类药物后引起植物神经紊乱 ， 睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况 ， 使大脑发出错误信号 ， 从而引起睡觉流口水 。
建议：选择药物时需注意 ， 并且睡前尽量放松 ， 不要做激烈的运动 ， 或服用一些可以益气安神的药物 ， 当然要在医生的指导下进行 。
除了上述原因外
对睡觉流口水
有时也是不能掉以轻心
小心是某些疾病引起的
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虽说睡觉流口水
不全是疾病引起的
但还是要注意预防 ，
而预防流口水补脾是关键！
红枣蒸板栗
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准备干红枣70克用热水泡透 ， 去壳鲜板栗350克 ， 煮透后剥掉表皮 ， 二者混合均匀 ， 加入适量冰糖 ， 蒸至软烂即可食用 。
板栗排骨汤
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准备排骨150克 ， 去壳鲜板栗50克 ， 将排骨洗净焯水后 ， 与板栗一同炖煮至软烂 ， 调味即可 。
【[]睡觉流口水危害这么大，你还不当一回事吗？】调理好脾虚还可以试试吃些具有健脾功能的中药或食物 ， 如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等 ， 如无口干口苦 ， 可加党参 。


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