『我站在世界的边缘』美食精选:宫保豆腐丁、四季平安果蔬、三杯猴头菇、肉末炒香干
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宫保豆腐丁
用料: 豆腐 2块、花生米 20克、胡萝卜 1根、莴笋 1根、干辣椒 5个、花椒 适量、姜 5片、料酒 适量、生抽 适量、盐 适量、糖 3克、生粉 1勺、豆瓣酱 1勺、油 适量;
做法
1.莴笋切丁、胡萝卜切丁、豆腐切丁、干辣椒切段 , 生姜切丁;
2.炸花生米、炸豆腐、炒配料、炒莴笋 , 胡萝卜;
3.加入豆腐 , 勾芡出锅;
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四季平安果蔬
材料:西芹 半棵 , 胡萝卜 半个 , 白果 一小把 , 干百合 适量 。 嫩绿的西芹代表春天 , 桔红的胡萝卜代表夏天 , 黄澄澄的白果代表秋天 , 白色的百合代表冬天 。
做法
1.干百合用水泡发 , 西芹去掉背部的硬筋切小段 , 胡萝卜切薄片 。
2.烧一锅热水 , 放入白果和百合焯水捞出 。
3.烧热冷油 , 放入西芹和胡萝卜翻炒断生 , 加入白果和百合翻炒均匀 , 加盐调味就可以盛盘了 。
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三杯猴头菇
材料:
猴头菇 , 九层塔 , 素蠔油 , 酱油 , 橄榄油 , 姜片
步骤:
1.将猴头菇泡软 , 泡的水会泛黄 , 中间多换几次水;
2.将猴头菇撕成小片 , 放入热水中汆烫3分钟 , 取出用冷水冲洗 , 拧干;
3.热锅下橄榄油 , 入几块姜片煸香 , 然后下猴头菇翻炒;
4.加入一杯酱油、一杯素蠔油 , 煮到水分差不多收干 , 关火 , 将洗净的九层塔下锅 , 用锅内余热翻炒均匀 。
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肉末炒香干
材料:豆腐干(香干)、西芹、猪肉、花生油、蒜、干辣椒、水
做法:
1、芹菜梗洗净切段(芹菜叶留着清炒) , 猪肉洗清干净后切小丁;
2、香干冲洗干净后控水 , 然后切丁;大蒜剥皮切片 , 干辣椒洗净去籽切段;
3、平底锅内放适量花生油 , 油温热后下猪肉丁煸炒至变色;下蒜瓣、干红辣椒;
4、翻炒均匀至肉丁入味;放香干丁 , 为了入味可以加一勺水进来 , 稍微煮1分钟让香干入味;
【『我站在世界的边缘』美食精选:宫保豆腐丁、四季平安果蔬、三杯猴头菇、肉末炒香干】5、放西芹梗 , 然后转大火翻炒1-2分钟即可关火 。
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