「食用」燕窝价值那么丰富——哪些人最适合吃燕窝？
北京联盟_原题是：燕窝价值那么丰富——哪些人最适合吃燕窝？
中医认为：“燕窝味甘淡平 ， 大养肺阴 ， 化痰止嗽 ， 补而能清 ， 为调理虚损劳瘵之圣药 。现代医学发现：燕窝具有养颜滋养、补脑益智、延缓衰老的作用 。不同的人吃燕窝 ， 也会有不一样的效果 。
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哪些人适合吃燕窝？
01
爱美女士
刘嘉玲：美丽是一种修行 。女人要懂得爱自己 。燕窝中富含表皮生长因子 ， 能强烈刺激细胞生长 ， 延缓衰老 ， 促进肌肤活力 。女性平时吃燕窝 ， 能够令皮肤滑嫩光泽、红润幼白 ， 同时也能预防皱纹、细纹滋生 ， 时刻保持年轻好状态 。
02
孕 妇
燕窝中富含丰富唾液酸 ， 能够阻挡病毒侵入身体对提高人体免疫力 。怀孕初期开始食用燕窝 ， 增强孕妇和宝宝的体质 。生出来的宝宝会更强壮 ， 皮肤更白皙 。燕窝中含有的胶原蛋白能够增加皮肤弹性 ， 有效预防妊娠纹的出现 。
03
产 妇
燕窝中的表皮生长因子 ， 能够有效地对产后受损的细胞进行修复 ， 令产妇在产后能够以最快的速度得到恢复 。如果是进行了剖腹产的产妇 ， 在产后需要补充大量的营养 ， 燕窝中含有蛋白质及钙、磷、铁、钠、钾等各种微量元素 ， 有效补充所需的营养 。
04
婴幼儿
婴儿在出生四个月后 ， 就能开始食用燕窝了 。燕窝中富含的丰富燕窝酸 ， 除了能增强宝宝免疫力 ， 还能促进大脑的生长发育 ， 增强记忆力 ， 对幼儿初期（3-4岁）的无意识记忆到有意识记忆的转换很有帮助 。
初次给婴幼儿食用燕窝时 ， 要确认他们对蛋白质有没有过敏的情况 ， 因为燕窝中含有大量的蛋白质 。非蛋白质过敏的婴幼儿初次食用燕窝后 ， 隔三天后确认婴幼儿没有过敏情况 ， 就可以继续长期食用 。
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05
青少年
青少年长期食用燕窝 ， 可以增强记忆力 ， 提高学习效率 。对于需要中考、高考的考生来说 ， 燕窝也能够帮助他们消除疲劳 ， 补充体力 ， 令精神充沛 ， 元气满满 。青春期 ， 脸上容易长青春痘 ， 长期食用燕窝 ， 能更好地调节内分泌 ， 去除色斑 ， 美白肌肤 。
【「食用」燕窝价值那么丰富——哪些人最适合吃燕窝？】06
中老年人
人到老年 ， 身体的免疫力便会逐渐下降 ， 季节变换时 ， 总会容易受到病毒的侵入 ， 就会经常感冒发烧 。燕窝内的唾液酸能提高人体的免疫力 ， 有效阻挡流感病毒的入侵 ， 从而改善中老年人的体质 ， 抵抗力的也提高了 。
07
术后体弱人士
大病初愈或手术后的人士 ， 需要大量补充营养 ， 由于身体太过虚弱 ， 用太温补或者寒凉的滋补品来进行食补 ， 反而会对身体造成损伤 。燕窝性温和 ， 含有大量的蛋白质以及碳水化合物 ， 非常适合这类人士食用 。
08
加班、熬夜者
现代人工作忙碌 ， 会出现精神紧张、容易疲劳、注意力难以集中等情况 ， 食用燕窝后 ， 这些情况会明显好转 ， 燕窝还能清热润肺 ， 补中益气 ， 令长期熬夜者消除疲劳 ， 提高睡眠质量 。
09
长期吸烟者
长期吸烟的人 ， 总会感觉口干舌燥 ， 咽喉会容易肿痛 ， 也会经常出现痰多、咳嗽的问题 ， 这都是因为肺部燥热引起的 。吸烟者食用一段时间的燕窝 ， 能感觉到肺部舒畅了许多 ， 因为燕窝能修复肺部受损的细胞 ， 同时促进细胞分裂和生长 ， 痰多咳嗽的情况也明显好转了许多 。
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