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[小红姐产房故事]选择什么样的睡姿？是躺着睡好，还是侧着睡好？，剖宫产后

产房里 ， 一些年轻的女性 ， 为了不忍受生孩子的宫缩疼 ， 千方百计选择剖宫产 ， 自己觉得既能生孩子不疼 ， 身材还能得到保持 。 但是 ， 这些孕妇 ， 却忽视了剖宫产后 ， 产妇要遭受的一些“磨难” 。
产妇剖宫产回来 ， 除了肚子上的刀口疼痛不说 ， 对于还要经历产后去枕头的6小时平卧 ， 也觉得很麻烦 ， 就询问：产后为什么不能用枕头呢？
剖宫产后6小时以内 ， 回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧 。 因为绝大多数剖宫产都是硬脊膜外腔麻醉方式 ， 术后去枕平卧可以预防头痛 。 同时 ， 平卧位头偏向一侧 ， 还可以预防呕吐物的误吸 。
还有些产妇 ， 因为肚子上的伤口 ， 睡觉时 ， 不知道该选择什么样的睡姿 ， 是平躺着睡好 ， 还是侧卧着睡好呢？
【[小红姐产房故事]选择什么样的睡姿？是躺着睡好，还是侧着睡好？，剖宫产后】对于剖宫产产后的产妇来说 ， 选择一个科学的睡姿很重要的 。
睡眠的姿势不对 ， 很可能造成身体伤口疼痛 ， 严重的还会使伤口不容易愈合 。 顺产之后 ， 选择侧着的睡姿比较好 ， 但也不能总是侧着 ， 最好是侧着和躺着睡交叉进行睡眠 。
这是因为产侧着睡容易使子宫尽快的恢复 ， 躺着睡能有效的促进产妇器官尽快的恢复原位 。 剖腹产之后的产妇 ， 生完孩子更是应该选择侧着睡 ， 但是侧睡的时候 ， 要保持身体轻微的弯曲 。 这是因为剖腹产有伤口 ， 轻微弯曲能较好的减轻伤口疼痛 。
[小红姐产房故事]选择什么样的睡姿？是躺着睡好，还是侧着睡好？，剖宫产后
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但剖腹产的产妇也不能长期的采取侧睡 ， 需要不定期的采用侧躺交叉睡眠 ， 因为长期的保持一种睡姿 ， 很可能会使产妇身体出现不适的症状 。 有效研究表明 ， 产后选择侧着睡 ， 能一定程度的提升产妇的睡眠质量 ， 还能较好的避免子宫出现后位的情况 。
在产房 ， 对于剖宫产的产妇 ， 产后平卧6小时以后就可以枕枕头了这时最好采用侧卧位 ， 我们会建议产妇将被子或毯子或者一个比较硬的枕头垫在背后 ， 使身体和床成20～30度角 ， 这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛 ， 会觉得舒服一些 。
当然了 ， 无路是侧卧还是平躺 ， 都不能总是保持一个姿势 ， 12小时以后 ， 产妇可以在家人的帮助下可以活动一下体位 ， 翻翻身、动动腿 。 术后知觉恢复后 ， 就应该进行轻微的肢体活动了 。
等到24小时后 ， 产妇可以练习翻身、坐起 ， 并下床慢慢活动 ， 条件允许还应该下地走一走 ， 运动能够促进血液循环 ， 使伤口愈合更加迅速 ， 并能增强胃肠蠕动 ， 尽早排气 ， 还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞 。
如果产妇觉得无论保持哪种姿势 ， 伤口疼痛都难以忍受的话 ， 可以请医生开些处方药 ， 或者使用阵痛泵缓解痛苦 。


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