晚睡毁早上，早醒毁一天，咋能让早上充满活力
昨天睡了一天，今天早上精神真棒
■网友的回复
每天下午一个小时篮球，晚上2.5KM慢跑，各种哑铃卷腹一个小时，热水澡十分钟，十一点睡不挂妹子，六点起跑步一圈，热水澡十分钟一天倍精神倍清爽。
■网友的回复
办法很多啊，1.热水澡 2.运动 3.看会电视 4.吃饱后听着音乐散步去上班. 5.牛奶加咖啡
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