『东进颐养谈』心肌缺氧吃什么好？
类似问题通过吃 ， 往往能有效的解决问题 。
主要从四个方面去考虑：
第一 ， 增加心肌血管的弹性 。 主要是有富含维生素c类的食物为主 ， 以及丰富的蛋白质低脂肪的 。 柑橘类的蔬菜水果都挺好的 。
第二 ， 增加血管的血流量 ， 清除血管内壁的脂肪 ， 富含欧米伽3的食品 ， 如橄榄油 ， 芝麻油 ， 坚果类的 ， 深海鱼等等 。 必要时也可以补充深海鱼油 ， 选择生冷海水里面的三文鱼鱼油 ， 我们要懂得选择 。
第三 ， 增加血液的血氧携带量 ， 就是血管这条路宽度暂时没有改变 ， 而我们提高运输效率也是个办法 。 往往从补铁这个角度去考虑 。 阿胶是一种选择 ， 但性价比不一定高 。 可以选择富含富马酸亚铁的补铁剂以及菠菜 ， 也是不错的 。
第四 ， 就是降低心肌的需氧量 ， 举个例子说 ， 心脏本来需要1万个氧气才能够正常工作 ， 现在通过食物调理 ， 降低到8000的供氧量也没问题 。 这种往往是小麦胚芽植物种子 ， 天然的维生素e在起作用 。
有些朋友可能还有其他的亚健康的情况 ， 欢迎私聊 。
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【『东进颐养谈』心肌缺氧吃什么好？】
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