「肝硬化」终于找到“肝硬化真凶”，45岁后，想要肝脏不硬，3件事不可少( 二 )
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3.蜂蜜
蜂蜜含有丰富的果糖以及葡萄糖 ， 能够提高肝脏解毒能力 ， 同时促进肝细胞的再生和修复能力 ， 间接提高肝脏抗感染能力以及免疫能力 。不过蜂蜜根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分 ， 以冬蜜质量最好 。
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4.海藻
海藻有化痰散结的作用 ， 味咸、性寒 ， 可以很好的抑制血小板凝集和脂质氧化 ， 所含维生素、脂肪、蛋白质、碘等都是适合需要补充营养的肝病患者 。尤其是海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素 。
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5.各种瘦肉
蛋白质是人体所需的成分之一 ， 对于肝病也有很好的治疗作用 。补充蛋白质时要先分清需要什么样的蛋白质,一般饮食中强调优质蛋白质的摄入 。而各种瘦肉类包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾均含优质蛋白质很高 ， 不妨可以多吃一点 。
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