节食到啥程度会对基础代谢率有影响啊
基本不会，减少1公斤肌肉大致减少基础代谢14千卡，减少一斤脂肪，减少的基础代谢更少，除非你瘦到皮包骨头，否则减少不了多少基础代谢
■网友的回复
【节食到啥程度会对基础代谢率有影响啊】 看感觉， 如果觉得没劲或者胃痛什么的， 就影响代谢了
■网友的回复
减的都是肌肉和水，越来越难消耗脂肪，这是减重不是减肥，皮下脂肪没怎么变化，有氧运动配合合理饮食才是王法
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