跑步后脚脖子疼。?
肌肉酸痛么？练得少，多跑跑就好了。刺痛的话去看医生。
■网友的回复
肌肉力量不够，跑休的时候多做做力量。酸胀的话，多做拉伸，滚滚泡沫轴。
■网友的回复
这是正常反应，尤其非专业运动员长跑后都会出现的症状，一方面是跑步姿势问题，没有迈开步伐，另一方面是准备运动不到位，没把身体活动开
■网友的回复
考虑到可能是肌肉酸痛吧，毕竟这个位置主要是小腿肌肉推荐加长跑步结束之后的放松时间，多做做拉伸鉴于你是单个位置疼，你的跑步姿势可能是有问题的，正确的跑步姿势推荐你去看一些专业的视频，毕竟这个是对跑步最关键的然后就是我在跑步初期也会出现肌肉酸痛，这个会慢慢习惯的，可以调整自己的运动量，要循序渐进
■网友的回复
有可能是鞋子的问题或者腿用力部位不对
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