「成都Big榜」卸下38斤肉，当一个胖姑娘( 三 )
前4天还好 ， 到后3天饿得头晕眼花 ， 根本没力气运动 ， 只能躺着 。 虽然确实一周下来瘦了几斤 ， 但是这个方法的后3天实在太难熬了 。
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她还试过针灸减肥 ， 靠针灸刺激穴位控制你的食欲 。 归根结底还是靠少吃 ， 因为针灸后医生也会让你少吃油腻、少油少盐、多吃蛋白质 ， 这不就是花了钱去买大家都懂的大道理吗？！
网上的食谱 ， 万变不离其宗：少吃、少油、戒糖！只要围绕这几个要素管住自己的嘴 ， 并且坚持下去 ， 大家都会慢慢掉秤的 。
胖姑娘现在的体重还在缓慢地持续下降中……
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胖姑娘的减肥总结1??减肥一定要有控制力 ， 晚上6点后就不要吃东西了！
2??减肥不会一直掉体重 ， 到了平台期千万不要放弃 ， 还是要坚持合理饮食 。
3??一定要吃主食 ， 不然要掉头发
4??早上起来一杯黑咖啡 ， 提高代谢还能消水肿 。
5??多吃高蛋白低脂肪的食物
6??戒糖真的很重要 ， 女生戒糖皮肤都会变好
7??一定要吃早餐！早餐要摄入蛋白质！我每天的早餐就是两个鸡蛋一杯黑咖啡 ， 再加一块红薯 。
8??每天要喝大量的水！我每天会喝2000毫升的水~
减肥就是要少吃！饿就会瘦！瘦了就会好看！
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用大榜er的话来说：胖姑娘 ， 胖的时候像李湘 ， 现在瘦了像天王嫂方媛 ， 10个月靠自律让自己变瘦变美的故事也太励志了！
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最后一句：会做健康减肥餐的胖姑娘 ， 至今单身 ， 寻找对象中……欢迎优秀单身男青年诚恳留言！
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