怎样看待高三的寒假还很浪，每天沉浸于焦虑和浪费时间中的行为
哈哈，不要紧的，我和你一样，高三寒假那段时间浑浑噩噩简直要抽自己耳光。其实发现自己又又又浪费时间还真的气的抽过自己耳光。
这种情况，其实就是压力太大，大到你想逃避。
下面给你提供几个行之有效的方法，亲测有效。
1.和朋友一起制定一个计划，什么时间做什么事。保证自己按时起床，按时做题。
2.找个家教补课，时间是早上8点，这样你肯定能早起，而且能迅速投入到学习状态中。
3.清楚自己的回避状态，先制定小目标，任务量轻些。然后慢慢增加任务量。
4.少玩社交软件，比如，自16年左右大批用户涌入，答案注水严重，沉迷于此很浪费时间。（血泪经验）
建议关注高考的APP，比如小猿题库，百度高考贴吧等等，都是有一样需求的人，一起交流更有利于你们学习。就不一样了，清北复交都不算事，哈佛耶鲁一大批。这不是无形中给你们压力吗。。。况且真实度堪忧，所以看完这些高考的回答就卸载吧，先好好复习，高考结束再来这里找你真正需要的干货。
5.如果你真的累了，不想学了，也不建议打开手机看视频（视频简直是时间黑洞），建议你找本能提供你作文素材的杂志看看，我当时看的是《发现之旅》和《哲思》，第一本貌似已经停更，第二本现在想来对我帮助较少，所以你还是自己摸索。首先我要说我建议你看那种没篇文章独立的，能提供自己观点的杂志，《中国国家地理》也蛮好，我在看，但是都是讲地理类的，对于素材的提供有点少。人物类的文章有利于你们素材的积累。因为他的名言，经历等等有利于你的作文论证。公众号就不建议多看了，因为你可能看着看着就跑去关注别的文章了，不利于你集中注意力进行素材积累。
■网友的回复
我高三那年的寒假，也是这么过来的没学习没复习整天看电视玩游戏连作业都一点儿没动并且事实证明只是在开学考的时候稍稍微下滑了一点然后就接着正常学习第一次考试就恢复正常了别担心，耗费的时间已经过去，你能抓住的，就是从现在开始的时间
■网友的回复
我也是，大半夜地来刷就是为了缓解那种寒假没有努力的挫败感，看了很多人的回答，有让我惊心动魄的，也有让我顿悟到一些东西的。周日晚上学，这两天打算做一下寒假作业找回手感，总之希望我们开学了可以拥有良好的心态！其实内心快崩溃了。
■网友的回复
这是高三的时候看见的，写完了就放在草稿箱忘了发了 刚刚随便翻自己的才看到，叫顺手发了吧哈哈哈上了大学的我又是一条咸鱼
——————以下是原答案——————
看到这个问题让我想到一张图
本来不看了，推荐给我就强答一波
我之前差不多就是这样，我的成绩比你稍好一点吧，640左右。实话说，自己觉得成绩并不理想，但是到了高三上快期末的前一个月就开始懈怠，越懈怠越焦虑，又总想着改正，但是迟迟迈不出那一步，没有动力。自制力这种东西就如脱缰的野马，崩溃了一次就太难拉回来了，每天上床充满了愧疚，想着明天绝对不玩手机，第二天写了会作业又拿“只玩一下下”来搪塞，然后玩多了又控制不住，直到上床，又继续愧疚。当时特别想找人告诉我怎么做，但是并不能找到，我感觉对我来说，这件事，如果处理不好，就是一个死局，处理好了，兴许还能有所作为。可是怎么办呢，意志力不是凭空出现的，接近一个月的放纵又是让我的状态极差。
后来我意识到了，人是抵抗不住诱惑力的，抵抗诱惑最好的办法就是没有诱惑。环境对于人的影响太大了。我仔细思考，发现我的问题其实都出现在手机上，学习又苦又枯燥，玩手机又有趣又轻松，于是以玩手机作为一种对学习的逃避。当我意识到这一点后，我决定放下手机一段时间，去图书馆，在周围的人都在学习的情况下，我也会被气氛带动认真学习。迈出第一步是很困难的，有时我们其实知道问题怎么解决，所有的问题都是我们不敢迈出那一步，倾向于对自己最轻松的选择，但是当你有所希冀，有所追求的时候，就要逼着自己选择困难的地方。当你迈出这一步的时候就会发现并没有那么难，在寒假剩下的两个星期，我的学习状态挺好，也可以管住自己对手机的欲望，只要不去看哪些对自己诱惑大的游戏，小说，漫画，其实手机也就没那么大诱惑力了。总而言之，如果你想要有所改变的话，就要迈出第一步，现在继续懊悔，难过也没用，丢失的时间就是没了，如果不改过来会更糟糕的，就跟陶渊明说的一样：悟以往之不谏，知来者之可追。大不了，就把寒假的荒废，当作是为开学后疯狂的积攒能量，千万不要有太多负担，过去了就过去了。其实很多人来看这个问题，内心还是希望改正的，只是苦于不知道如何去做，或者说你心里是知道怎么做到，只是狠不下心去丢下舒适的生活回到苦逼的学习生活，你想要寻找认同感和能让你下定决心的内容。不过有些东西需要靠自己来克服，不是你自己决定的看别人说再多也没用。坚持一下试一试，也许迈出那一步没有那么难呢？说白了也只剩三个月多一点了而已。你看看上那么多400分的同学们也在向着600多的理想大学努力攀登，何况你这样基础不错的呢。有些道理悟出来晚了就是晚了，你只有现在明白高考对于你人生的重要性才有意义。拼一拼，不然以后没有什么让自己一回忆就热血澎湃的东西多遗憾。话以至此，劝你放下手机，共勉吧。
■网友的回复
我也是 抓住当下好了
■网友的回复
大家都是这样的，不要担心
■网友的回复
像我，爱看动漫，那就尽情看，看到眼睛累的睁不开，自己乖乖关了动漫，休息一会儿，马上就想起做作业了。 但说实话，我从初中开始，不管是星期天还是放假，情况跟你一样，我很知道学习，但是在家总感觉没有气氛，心有余而力不足啊！结果浪费了许多时间，玩没玩好，学没学好！这是因为内心有一种拒绝写作业或学习的心理，在家已经习惯了享乐。so,try to find the interesting thing on study,从中找到乐趣，只有这样了。虽然很难，这需要先强制，然后专心，到深入，又到有成就感，再到找到乐趣。就是这样。 加油，克制自己，我相信你！
■网友的回复
只要有决心，接下来的三个月好好努力，一切都不会太晚。
■网友的回复
正常吧，自制力这个东西真的是因人而异的。
话说你不学习就焦虑在高三也算个好习惯吧，到你觉得闲的内疚的时候自然就去看书了。
【怎样看待高三的寒假还很浪，每天沉浸于焦虑和浪费时间中的行为】 有的人天天念学习效果好，有些人念念玩玩效果好，适合你的学习方法只有自己知道。毕竟努力是为了好成绩，不是为了感动自己。
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