#茉莉花茶#最适合春季养生的三种水，赶快收藏了！今天就开始喝起来
对于健康来说 ， 吃喝拉撒睡一样不能马虎 。
特别是在春季 ， 养生重点在于养肝 ， 而养肝就需多饮水~
民间早有“春宜饮花”之说 ， 而从养生和保健的角度来讲 ， 春天喝这些“花”最养人！
春季宜喝三杯茶
1
茉莉花茶
茉莉花香气清婉 ， 馥郁宜人 。茉莉花茶 ， 有“在中国的花茶里 ， 可闻春天的气味”之美誉 。
春饮茉莉 ， 可以提神醒脑 ， 有“去寒邪、助理郁”功效 ， 是春季饮茶之上品 。
喝法：取花茶3克 ， 放入杯里 ， 用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡 ， 随即盖上杯盖 ， 以防香气散失 。
也可取茉莉花茶2克 ， 柠檬半个 ， 蜂蜜适量 。柠檬切片后与茉莉花茶以80摄氏度的热水同泡 ， 稍凉后加蜂蜜调饮 。
2
玫瑰绿茶
此茶具有促进代谢、抗氧化、理气解郁的功效 ， 对于血液循环不畅、情绪抑郁有缓解作用 。
喝法：取1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙绿茶 ， 加入80摄氏度的热水冲泡即可 。
3
玫瑰菊花茶
此茶具有疏肝解郁、散风清热的功效 ， 对于肝气郁滞引起的精神萎靡、烦躁不安等症状有很好的辅助治疗作用 。
喝法：取玫瑰花6克、菊花2~3朵 ， 沸水冲饮 。
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美容养颜有三花
美容和养生的道理是相同的：要想容颜美丽 ， 也需遵循“道法自然”之理 。春季 ， 百花齐放 ， 争芳斗艳 ， 盛开鲜花是最好的天然美容佳品 。
1
梅花茶
适宜人群：爱美人士 ， 老少皆宜 。
功效：梅花又称绿萼梅 ， 微酸 ， 涩 ， 平 ， 能疏肝和胃、愉悦心情、理气解郁 。可用治郁闷心烦、肝胃气痛、梅核气、瘰疬疮毒等 。梅花理气而不伤阴、舒郁又能和胃 ， 是一味难得的应景怡情养颜宝物 。
用法：取梅花6-10克 ， 泡茶饮用 。孕妇不宜 。
2
桃花
适宜人群：瘀血特征明显的更年期女士（舌质瘀紫、面色黧黑） 。
功效：桃花微苦 ， 性平 ， 能利水通便 ， 更能活血润肤、化瘀生新、丰肌美容 。不管是用干花泡茶 ， 还是桃花水涂面 ， 都能起到良好的美容养颜效果 。但需注意 ， 桃花为峻下破血之品 ， 如果确属瘀血阻滞人群 ， 才可以使用 。
用法：取桃花3-5克 ， 泡茶饮用 。孕妇及月经量过多者不宜 。
3
迎春花
适宜人群：湿热夹瘀（舌苔黄腻舌质暗紫、身体有瘀斑、瘀肿 ， 面有痘痘）的中青年女士 。
功效：迎春花味甘、涩 ， 平 ， 能清热利尿、解毒、活血消肿 ， 可用治发热头痛 ， 小便热痛 ， 下肢溃疡 ， 恶疮肿毒 ， 跌打损伤等症 。
用法：每次5-6克 ， 可加橘皮5克 ， 泡茶饮用 。但脾胃虚寒者（易于腹泻、脘腹胀痛、饮食不香）忌用 ， 孕妇不宜 。
END
【#茉莉花茶#最适合春季养生的三种水，赶快收藏了！今天就开始喝起来】转自：养生中国
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