「妙手健康6点TB」牙疼、牙龈出血、嘴里长泡？两个降火小妙招，你还不知道吗( 二 )
3. 银耳泡发开后(舒展开) ， 冲洗掉杂质 ， 撕成小片；
4. 将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内 ， 加适量水(水稍多一些没问题) ， 煮开后加入冰糖 ， 转中小火继续炖煮90分钟左右 ， 即可 。
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