『』3种食物味道“怪怪的”，却是养生好助手，为健康捏着鼻子吃
人们在选择食物时 ， 往往遵循一个原则 ， 那就是好吃 。只有味道好的食物才会刺激人的味蕾 ， 让人有想吃的冲动 。但有时 ， 那些“坏”菜 ， 可能更有营养 ， 但很多人因为它的味道不愿意吃 ， 也许是一个巨大的损失 。
1、香菜 。
文章图片
文章图片
香菜是一种常见的调味品 ， 可是香味却让很多人难以接受 。香菜富含硼元素 ， 有助于人体吸收矿物质 ， 保护骨骼健康 。所以对于中老年人来说 ， 吃香菜可以帮助补充体内的一些矿物质 ， 保护骨骼和身体健康 。而且香菜的特殊气味可以帮助健脾开胃 ， 增进食欲 。
2、苦瓜 。
文章图片
文章图片
苦瓜虽然味道很苦 ， 但它可以清热解热 ， 补肾健脾 ， 对于中暑 ， 喉咙发炎都有奇效 。此外 ， 苦瓜中维生素C含量很高 ， 可以提高胃肠道功能 ， 预防败血症和心血管疾病等 。
3、榴莲 。
文章图片
文章图片
榴莲也是一种气味浓烈的水果 ， 可它能促进血液循环 ， 缓解手脚冰凉的状况 ， 特别适合孕妇和经期疼痛的女性食用 。尤其是胃寒体质的人群 ， 榴莲它属于温热的水果 ， 经常食用对身体健康有好处 。
所以对于生活中那些难吃的食物 ， 我们不要只会学会拒绝 ， 有时接受反而对身体更好 。
【『』3种食物味道“怪怪的”，却是养生好助手，为健康捏着鼻子吃】版权声明：图文无关 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。
推荐阅读
![[程序员世界]郑州轻工业大学王明杰团队：如何计算永磁直线同步电机的空载磁场](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200409/20200409084245824274a_t.jpeg)
- 女人@“越来越富裕”的3种生肖女，尤其是退休之后，可以过上幸福生活
- 『五菱宏光』五菱宏光MINI EV将于5月开启预售 共3种配置车型可选
- 「蜗牛与篮球」“男人抢着娶”的3种生肖女，婚后会很富裕，超乎想象
- 【生肖】婚后“抢着干家务”的3种生肖男，经常为妻子分忧解难，了解一下
- 生肖@“越长越美”的3种生肖女，婚姻生活很幸福，了解一下
- 『美食情报社』教你做饭店调味油，在家吃出饭店的味道
- 『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老
- 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
- 坚果：夏季养肝正当时，但这4种会伤害肝脏的食物，你要离得远远的
- 「味道」有品位的女生都喜欢这几款香水，显韵味不俗气，少女感十足