『视力』原创 自从孩子吃这菜，才知道他视力为啥提高，真后悔以前咋没想到吃它！( 二 )
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【蚝油生菜】
食材配料：
生菜2朵+小米椒2根+蒜4粒+少量的清水+少许盐+胡椒粉+鸡粉+1勺生抽+水淀粉少量 。
做法步骤：
【1】准备食材：准备2朵新鲜的生菜 。 生菜去根 ， 一片一片叶子洗干净 。 然后把清洗干净的生菜 ， 捞出控干水分 ， 锅中烧开水 ， 一点盐和几滴油 。 放入生菜焯烫几秒后迅速捞出控水 。 烫好的生菜装盘 。
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【2】开始制作：准备2根小米椒切碎 ， 蒜4粒切末 。 起锅烧热 ， 加入适量的油 ， 油烧热后 ， 把准备好的蒜末小米椒碎倒入锅中 ， 快速的翻炒出香味 ， 加入1勺的蚝油 ， 翻炒均匀 。 加入少量的清水 ， 加入少许盐 ， 少许胡椒粉 ， 鸡粉、1勺生抽 ， 烧开后再倒入水淀粉勾薄芡 ， 翻炒一下使汤汁浓稠 。 把料汁均匀地浇在摆好盘的生菜上 ， 就可以上桌 ， 开吃了 ， 最简单的家常菜 ， 解腻又健康 。 这道美味可口大大餐就可以上桌开吃了！
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—小面姨—
孩子视力不好吃啥？我家孩子坚持吃这菜 ， 视力提升变成“大概率” 。 做家长的都知道 ， 现在孩子的学业真的越来越重 ， 我家儿子每天晚上写作业写到一点左右 ， 看着孩子这么辛苦 ， 做家长的谁不心疼 ， 但一想到孩子的将来 ， 只能狠心督促孩子坚持写下去 。 为此 ， 很多孩子的视力都出现了问题 ， 如果出现这些情况 ， 一定要多从营养结构入手 ， 让孩子吃好的同时 ， 做到保护孩子视力 。
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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