影视启乐■降尿酸的“王者”,尿酸高也是吃出来的!多吃这5种食物
现在大家都知道三高:高血压、高血脂、高血糖 , 这三高都是我们非常熟悉的 , 也是健康的三大杀手 。 但当我们还在和三高做斗争时 , 第四高已经悄悄来袭——它就是高尿酸 。 炎热的夏天 , 很多人会说小龙虾、啤酒是绝配 , 就会享受着“饕餮盛宴” 。 当然 , 对于一些人对养生有了解的人来说 , 则会避免这样吃 , 因为在他们看来 , 这样进食对健康有影响 , 会导致尿酸的升高 。
文章图片
引起尿酸高的原因 , 则是排出的尿酸很少 , 进来的尿酸多 。 不可否认 , 吃对于健康的影响实在是太大了 , 错误的饮食 , 吃了不该吃的 , 确实会导致尿酸升高 。 所以尿酸高也是吃出来的!除此之外 , 还有一些食物 , 因为含有天然的降尿酸成分 , 而备受人们的青睐 。 研究显示 , 多吃这5种食物降尿酸的“王者” , 具有辅助降尿酸作用的食物 。 高尿酸血症患者可在接受正规的降尿酸治疗同时 , 可以尝试着多吃一些这样的食物 , 有利于尿酸水平的早日达标 。
文章图片
1、芹菜 , 含有的芹菜素 , 结构上类似于降尿酸药物别嘌醇 , 具有一定降尿酸的作用;芹菜素还具有一定的抗炎作用 , 可以缓解痛风急性期的关节肿胀症状;
2、樱桃 , 樱桃中含有的花青素 , 可以抑制尿酸在肾脏中重吸收左右 , 可以促进尿酸的排泄;此外 , 樱桃还具有一定降血脂作用 , 有利于高尿酸血症的治疗;
文章图片
3、芒果 , 芒果中含有的降尿酸成分 , 其功效类似于苯溴马隆的作用 , 可以减少内源性嘌呤的生成和代谢 , 也具有一定的降尿酸作用;
4、葛根 , 葛根粉中含有的黄酮苷成分 , 具有一定的抑制内源性嘌呤生成的作用 , 还可以促进尿酸的排泄 , 也有降低尿酸的潜力;
文章图片
【影视启乐■降尿酸的“王者”,尿酸高也是吃出来的!多吃这5种食物】5、荷叶 , 荷叶中含有的生物碱类化合物 , 也具有一定的促进尿酸排泄的作用 。
推荐阅读
- 养生畅谈这东西抹抹脸,效果比玻尿酸都好,刚二十出头就已有皱纹
- 西红柿@尿酸高的人,坚持做3事,多喝2种水,远离1种坏习惯,痛风不扰
- 『小姐姐』体内尿酸若超标,夜里睡觉会有这些表现?就看你能不能抓住了!
- 『肝脏』夏天是痛风高发季节,牢记“三多四少”,有助降尿酸、远离痛风
- 医说健康或是体内尿酸值已经破表,要注意了,提醒:小便时有这三个症状
- 疾病▲提醒:小便时有这三个症状,或是体内尿酸值已经破表,要注意了
- 影视大解读注重这7个生活细节,能够帮助轻松减重!,暗喜!吃得饱也能瘦
- 自己的英雄补水美白显年轻,强过天天敷面膜!,它被称为天然“玻尿酸”
- 「饮食」高尿酸还能恢复正常吗?如何恢复?今后少吃高嘌呤食物就可以吗?
- 痛风▲痛风是被吃出来的!高嘌呤食物一口不吃,尿酸稳稳降