影视启乐■降尿酸的“王者”,尿酸高也是吃出来的!多吃这5种食物

现在大家都知道三高:高血压、高血脂、高血糖 , 这三高都是我们非常熟悉的 , 也是健康的三大杀手 。 但当我们还在和三高做斗争时 , 第四高已经悄悄来袭——它就是高尿酸 。 炎热的夏天 , 很多人会说小龙虾、啤酒是绝配 , 就会享受着“饕餮盛宴” 。 当然 , 对于一些人对养生有了解的人来说 , 则会避免这样吃 , 因为在他们看来 , 这样进食对健康有影响 , 会导致尿酸的升高 。
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引起尿酸高的原因 , 则是排出的尿酸很少 , 进来的尿酸多 。 不可否认 , 吃对于健康的影响实在是太大了 , 错误的饮食 , 吃了不该吃的 , 确实会导致尿酸升高 。 所以尿酸高也是吃出来的!除此之外 , 还有一些食物 , 因为含有天然的降尿酸成分 , 而备受人们的青睐 。 研究显示 , 多吃这5种食物降尿酸的“王者” , 具有辅助降尿酸作用的食物 。 高尿酸血症患者可在接受正规的降尿酸治疗同时 , 可以尝试着多吃一些这样的食物 , 有利于尿酸水平的早日达标 。
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1、芹菜 , 含有的芹菜素 , 结构上类似于降尿酸药物别嘌醇 , 具有一定降尿酸的作用;芹菜素还具有一定的抗炎作用 , 可以缓解痛风急性期的关节肿胀症状;
2、樱桃 , 樱桃中含有的花青素 , 可以抑制尿酸在肾脏中重吸收左右 , 可以促进尿酸的排泄;此外 , 樱桃还具有一定降血脂作用 , 有利于高尿酸血症的治疗;
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3、芒果 , 芒果中含有的降尿酸成分 , 其功效类似于苯溴马隆的作用 , 可以减少内源性嘌呤的生成和代谢 , 也具有一定的降尿酸作用;
4、葛根 , 葛根粉中含有的黄酮苷成分 , 具有一定的抑制内源性嘌呤生成的作用 , 还可以促进尿酸的排泄 , 也有降低尿酸的潜力;
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【影视启乐■降尿酸的“王者”,尿酸高也是吃出来的!多吃这5种食物】5、荷叶 , 荷叶中含有的生物碱类化合物 , 也具有一定的促进尿酸排泄的作用 。


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