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@拜拜了，老年病，拜拜了，关节疼痛，拜拜了，滑膜炎

越来越多的人开始被滑膜炎缠身 ， 而滑膜炎一般都会在我们的膝关节处多发 ， 当膝关节受到急性创伤或慢性艻损时,引起滑膜损伤或破裂,导致膝关节腔内积液的一种无菌性炎症 。滑膜主要分布在关节周围,能分泌润滑液润滑关节,如果受到各种病因刺激造成滑膜损伤,会产生炎症反应 。膝盖是人体滑膜最多、关节面最大和结构最复杂的关节,所以膝关节滑膜炎也最为常见 。
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引起滑膜炎的3大原因：
1：主要是年龄大身体机能下降 ， 主要表现为肝肾不足 ， 筋骨不坚 ， 脾失健运 ， 水湿不化 ， 络脉不畅 ， 痰淤内阻
2：膝关节扭伤和多种关节内损伤是造成膝关节滑膜炎的外部因素 ， 另外还有风寒外袭 ， 或为日久劳损 ， 或感染 。
3.体重：由于体重过重会增加关节的负担 ， 从而导致关节软骨的磨损加剧 ， 关节软骨面上的压力分布不均匀 ， 会引发滑膜炎症 。
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滑膜炎的危害有哪些？
一、活动功能受限
滑膜炎发生后 ， 关节充血肿胀 ， 疼痛 ， 关节积液 ， 下蹲困难并伴有疼痛 ， 关节周围可有局限性压疼点 。
二、丧失劳动力和活动能力
容易使患者暂时或长期部分丧失劳动力和活动能力 ， 给患者带来疼痛的困扰 ， 尤其是对中青年滑膜炎患者 。
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三、关节功能丧失
滑膜炎不仅影响关节功能 ， 还能造成关节进行性器质损伤 ， 重者滑膜粘连 ， 使关节功能丧失 。
四、滑膜炎严重危害身体健康
膝盖受凉或外伤损害 ， 很容易加重膝关节滑膜炎 。膝关节轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行 。后期出现滑膜反应性积液 ， 膝关节明显肿胀、发热 ， 不敢活动 。
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中医骨科教授：滑膜炎靠抽积液不会有任何的实质性帮助 ， 只是短暂缓解疼痛而已 。与其抽取积液 ， 不如补充一物 ， 滑膜不再疼痛 。
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这一物就是指补充骨脂蛋白 ， 其实很多情况下 ， 膝关节炎症的发生多是由于关节软骨退变 ， 磨损导致的 ， 日常补充骨脂蛋白可以改善关节软骨的退变 ， 平衡关节积液来缓解关节疼痛 ， 减轻对关节的刺激降低关节发炎的几率 。
而现在很多正在遭受滑膜炎折磨的人 ， 也可以补充骨脂蛋白 ， 因为它可以减轻患者的疼痛 ， 其次就是可以修复已经破损的关节软骨 ， 尽量延缓关节软骨的老化速度 。
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（一）按揉膝关节
动作分解：先采取站立 ， 然后弯曲膝关节 ， 请注意：弯曲程度不要太大 ， 不要让膝盖超出脚尖！这一点非常重要 ， 一旦弯曲程度过大 ， 膝关节压力增加 ， 会起到反作用！轻微弯曲之后 ， 用双手来回按揉摩擦膝关节 。一次按摩3分钟 ， 一天3次第二：过于肥胖者 ， 要适当控制饮食 ， 注意调整饮食结构 ， 减少热量的摄入 ， 将体重控制在适当的范围之内 ， 减轻关节上的压力和磨损程度 。


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