抗衰老■40岁女性可以多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵！
40岁女性可以多吃3种食物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 好吃又不贵！
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苋菜
苋菜含有丰富的矿物质 ， 有补钙的效果 ， 有助于促进骨骼与牙齿的发育 ， 还能补充人体流失的钙质 。苋菜里面所含有的铁元素 ， 钙质以及维生素k都是非常丰富的 ， 可以让造血功能以及凝血功能变得更强 ， 还可以让心肌活动维持在正常状态 。
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李子
李子具有解毒养颜、清肝活水的功能 。能刺激大肠蠕动 ， 排出黑臭大便 ， 清除肠道垃圾 ， 淡化斑点和皱纹 ， 使皮肤细腻、白皙、富有弹性 。它能促进子宫收缩 ， 排出毒素和血液 ， 清理子宫垃圾 ， 滋养卵巢 ， 维持子宫 ， 疏通血管 ， 清理体内毒素 。
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百香果
【抗衰老■40岁女性可以多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵！】百香果促进消化 ， 可以使得便秘得到好转!改善肠胃不通畅问题 。百香果可以养颜美容 ， 抗衰老等功效 ， 因为其富含多种营养物质 ， 其中一些物质对人体美容养颜有着很好的作用 。
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