【育儿有点意思】经常喝，排出黑臭便，胖人越吃越瘦，衣服穿s码，苹果加它是一对
天气越来越热了 ， 很快就要穿上漂亮的裙子了 ， 这个时候不减肥 ， 还要等到什么时候 ， 说起减肥 ， 大多数人都发愁 ， 是节食呢 ， 还是吃减肥药呢 ， 其实呢 ， 这两种方法都不能采取 ， 节食会反弹 ， 还会暴饮暴食 ， 减肥药的话会对身体有伤害 ， 大家不妨试试运动加饮食 ， 这样才是正确的方式 ， 今天 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 它就是苹果红枣雪梨汤 ， 喝起来补水 ， 还有减肥刮油的效果 。 苹果加它是一对 ， 经常喝一碗 ， 排出黑臭便 ， 胖人越吃越瘦 ， 衣服穿s码 。
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苹果红枣雪梨汤 ， 三种食材都很普通 ， 超市经常见 ， 放在一起煮汤大家喝过没有 ， 美味可口 ， 香甜脆嫩 ， 在这干燥的春天 ， 大家不妨多喝一些 ， 这样才能滋润身体 ， 给肠道带来轻松 ， 一天吃一个苹果 ， 医生远离我 ， 苹果和雪梨的价格比较便宜 ， 红枣更是女孩子常吃的食材 ， 放在一起煮汤 ， 做法很简单 ， 尤其是想要减肥的人要多喝 ， 下面 ， 详细的介绍下它的做法 。
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我们做这道苹果红枣雪梨汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 雪梨一个 ， 苹果一个 ， 红枣一把 ， 冰糖少许 ， 清水适量 。
1 ， 首先 ， 将准备的苹果洗洗干净 ， 切成块状放在盘中备用 。
2 ， 紧接着 ， 再把雪梨外表处理下 ， 清洗干净后 ， 切成块状和苹果放在一起 ， 红枣洗洗后 ， 放在一起 。
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3 ， 这个时候 ， 炖锅清洗干净 ， 放上清水后 ， 把红枣倒入锅中 ， 大火煮开后 ， 再把苹果和雪梨 ， 冰糖倒入锅中 。
4 ， 接下来 ， 三种食材再一起炖6分钟 ， 这样更好的融入 ， 喝起来甜甜的 ， 十分补水的一道汤哦 。
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这道苹果红枣雪梨汤的做法大家学会了吗 ， 好喝极了 ， 是一道低脂低热量的汤 ， 很适合减肥瘦身的人 ， 苹果的营养丰富 ， 含有丰富的微量元素 ， 和维生素等 ， 有助于身体的代谢 ， 防止热量和脂肪的吸收 ， 预防肥胖 ， 还能加快肠道蠕动 ， 消化食物 ， 排出粪便 ， 体重慢慢降下来 。
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【【育儿有点意思】经常喝，排出黑臭便，胖人越吃越瘦，衣服穿s码，苹果加它是一对】另外 ， 雪梨中的木质素 ， 有降低胆固醇的效果 ， 将脂肪从体内溶解 ， 加上红枣的美容养颜 ， 补血嫩肤效果 ， 三种食材一起煮汤喝 ， 润肺止咳 ， 养颜补水 ， 爱美的你多喝一些 ， 快速瘦出小蛮腰 ， 肠道都通畅了 。
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