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@长时间停赛后：欧洲五大联赛球员如何恢复高水准比赛的技术水平( 二 )


在球员们的日常训练中 ， 即便不是对抗赛环节 ， 也会有大量的人与人之间的交流互动 。这样的训练强度 ， 是球员们无法在家自己训练 ， 或者是跟孩子们、狗狗一起完成的 。
就像上图的动图中所看到的 ， 利物浦在训练对抗赛时 ， 甚至会安排4名门将 ， 在纵横4个方向安排4个球门进行对抗 。这是克洛普要求球员具备很强的身体柔韧性、转向能力和灵敏性 ， 所进行的安排 。无论是特殊的训练机器 ， 还是这种高强度的训练对抗 ， 都是无法“居家”完成的内容 。
重回球场需要一个月以上的训练时间：体能储备需要重新做
正是因为上述的这些原因 ， 使得球员们如果想要重新回到球场 ， 必须有一个全新的训练计划 。即便是在家期间严格按照俱乐部的要求进行日常基础训练 ， 球员们也会有一个漫长的恢复过程 。
@长时间停赛后：欧洲五大联赛球员如何恢复高水准比赛的技术水平
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拜仁慕尼黑的一线队在4月6日恢复训练 ， 全队被分为四个小组进入训练基地 ， 同时禁止球员们在基地用餐 。在拜仁之前 ， 沃尔夫斯堡是首支欧洲五大联赛复训的球队 ， 他们将本队球员分成4个小组 ， 分不同时段进入训练场馆 。德甲球队之所以这样做 ， 是因为德国足协计划在5月恢复比赛 ， 在6月底之前结束本赛季联赛 。为了准备剩下的比赛 ， 德甲球队都选择提前一个多月回归团队合练 。
让球员们一起回归训练场只是一个开始 ， 团队恢复合理的菜谱将会是下一个阶段 。毕竟就算俱乐部给球员们发放了按照每个人不同特点定制的菜谱 ， 但疫情期间“居家”的球员并不是每一个都能找到专属的厨师为自己准备营养餐 。
从抢圈等训练开始 ， 球员们将会逐渐回归高速对抗的节奏 。毕竟只有在水准更高的队友身边 ， 才能找到更好的比赛感觉 。即便是最优秀的训练师也无法在一对一的状态下 ， 取代团队的作用 。
虽然说绝大多数球队的训练量不需要向利物浦的4球门制度看齐 ， 不过依旧会有高质量的训练来帮助球员找到回归比赛的节奏 。
@长时间停赛后：欧洲五大联赛球员如何恢复高水准比赛的技术水平
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当各支球队回归赛场 ， 他们也会寻求更多的热身赛机会 。巴萨已经计划将前往加泰地区的疫情重灾区伊瓜拉达 ， 和当地球队CF Igualada进行一场慈善赛 。这一方面是为当地抗击疫情募集钱款 ， 另外一方面也是为了帮助球队更好地找到比赛的状态 。相信接下去如果能够恢复比赛 ， 此类的安排必将不少 。
结束语：
训练是成功的基础 ， 战术是成功的助推力 ， 只有当越来越多的球队回到训练场 ， 我们才会有理由相信欧洲五大联赛将会重启 。眼下领先一步的德甲球队 ， 或许因此能够在欧战赛场找到更好的状态 。不过无论如何 ， 安全还是第一位的 。只有确保了疫情得到控制 ， 恢复比赛才有意义 。否则更多的球员感染新冠病毒 ， 那才是真正的绿茵末日 。


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