育儿有道理▲可以有效保护牙齿，促进骨骼发育，孩子胃口不好挑食可以多做的菜
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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东坡肘子是中国四川地区经典的汉族传统名菜之一 ， 属于川菜系 。 它有肥而不腻、粑而不烂的特点东坡肘子 ， 色、香、味、形俱佳 ， 有人称其为''美容食品''
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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：东坡肘子
有肥而不腻、粑而不烂的特点 ， 色、香、味、形俱佳 ， 东坡肘子汤汁乳白 ， 雪豆粉白 ， 猪肘肥软适口 ， 原汁原味 ， 香气四溢 ， 配酱油碟蘸食 ， 滋味尤佳 。 
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这道营养菜是由：肘子 ， 冰糖 ， 京葱 ， 生姜 ， 花椒等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃肘子有什么好处！
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肘子味甘咸、性平；有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用 。 还可以补腰力、益骨髓 ， 可改善腰酸背痛 ， 预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中 ， 可促进骨骼发育 。 
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃冰糖还有什么好处！
冰糖适宜多痰 ， 痰粘稠 ， 咳嗽等症状 。 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用 ， 有利于局部炎症治愈 ， 并能解除局部痒感 ， 从而阻断咳嗽反射 。 能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度 ， 使之易咳出 。 
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
【育儿有道理▲可以有效保护牙齿，促进骨骼发育，孩子胃口不好挑食可以多做的菜】第一步：葱切斜片 ， 生姜切片 ， 把肘子从中间骨头出切开 ， 锅中烧上开水 ， 把肘子下锅焯水 ， 再放入姜片、料酒 ， 大火烧开 ， 撇去浮沫 ， 再用小火焖 。 
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第二步：捞出放入凉水盆中冷却 ， 然后从中间切开 ， 把大骨头取出 。 锅烧热后 ， 倒入色拉油 ， 把焯好水的肘子带皮的一面朝下 ， 煸到肉皮微黄即可 。 
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第三步：另起油锅 ， 把冰糖下锅炒出糖色 ， 下入肘子 ， 煸炒到上色 ， 再倒入砂锅中 ， 在砂锅底部垫上竹签 ， 加上足够水 ， 放入花椒、京葱、姜片 ， 蚝油 ， 黄豆酱 ， 老抽 ， 料酒 ， 一起在锅中搅拌均匀盖上锅盖中火慢炖 。 加入盐 ， 盖上锅盖 ， 再用小火焖 ， 使肘子软烂入味 ， 即可装盘 。 
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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