『』最伤胃的不是不吃饭，而是许多人不在意的小事，赶紧分享给家人
饮食健康已经成为现在很多人的关注点 ， 胃病是许多人都有的问题 ， 而且如果胃不好 ， 是不能够根治的 ， 只能依靠食物来进行调养 ， 大部分人的胃病主要是因为不吃早饭而造成的 ， 今天就给大家分享一个养胃美食 。最伤胃的不是不吃饭 ， 而是许多人不在意的小事 ， 赶紧分享给家人！除了不吃早饭会对胃有很大的伤害 ， 还有一些很多人不在意的事情会导致胃不好 ， 那就是暴饮暴食 ， 许多人遇见好吃的就吃的多 ， 不喜欢吃的就吃的烧 ， 这样对胃的伤害格外大 。今天就给大家做一个养胃小米粥 ， 一起来看看吧！
姜葱小米粥
文章图片
文章图片
By 小白菜养生坊
配料：
小米 一小盘、姜 三大片、葱白 一小握、水 适量
烹饪步骤：
1.准备一小盘小米
文章图片
文章图片
2.加清水洗净
文章图片
文章图片
3.切生姜三片放入锅中
文章图片
文章图片
4.大火煮开 ， 再转小火煮1小时左右
文章图片
文章图片
5.葱白切段
文章图片
文章图片
6.放入锅中搅拌一下
文章图片
文章图片
7.葱白稍微煮一下 ， 水开就行 ， 不要久煎
文章图片
文章图片
8.趁热食用
烹饪小贴士：
1、小米看大小 ， 优质的小米 ， 大小是一致的 ， 因为在装袋的时候 ， 会过筛子 ， 这样 ， 把大小不均匀的给筛掉 。2、看颜色 ， 颜色 ， 也是均匀的 ， 例如 ， 抓一把 ， 铺开 ， 不会有白或者是黄颜色的区分 ， 这个 ， 就是优质的 。一般是乳白色或者是黄色 。3、再看小米的光泽 。正常的小米的颜色是有一层光泽的 ， 这个在太阳底下 ， 你能看到许许闪光 ， 就是优质的 。4、优质的小米是没有碎米粒的 ， 还有 ， 就是没有病虫害 ， 没有其他的杂质 ， 这样才是最好的 。5、把小米放在白纸上 ， 向着其吹口气 ， 看有没有润湿的现象 ， 如果有 ， 则好 ， 再用手搓一下 ， 如果有黄色粒出现 ， 这个是染色了的小米 ， 不要要 。
【『』最伤胃的不是不吃饭，而是许多人不在意的小事，赶紧分享给家人】你喜欢吃小米吗？
推荐阅读
- 二月哥：娱乐圈的弯弯男星，是不是都特别怕取向暴露？
- ##神话：易小川本不是蒙毅，为什么蒙恬如此肯定？
- 「」世界上最高的山，却不是珠穆朗玛，而是一个海拔473米的山
- 中国：为什么西方国家不炒菜只有中国炒？不是懒，而是这几个原因
- 「」酒可不是那么“好喝”的，三国“好酒之风”只是酒文化的一个缩影
- 星座：吃人嘴软拿人手短，这几个星座不喜欢求人，不是弱不让人看扁
- 『不完美妈妈』一口咬定儿子不是亲生，男子铁心离婚，多年后看到儿子蒙了
- 『星象』三元九运：玄学不是造出来的，是自然规律认识和运用
- 【本田技研工业】两款250踏板车不难选，国内不是没有自主四缸技术-你问我答27
- [趣闻晨报]霍建华餐厅吃饭与美女服务员合照，服务员肤白貌美不输林心如