「健康食疗」肝脏最爱的此几物，经常吃一点，帮助排肝毒，养肝又护肝
肝脏作为人体重要的排毒和代谢器官 ， 能够帮助人体排出体内的毒素和垃圾 ， 同时也参与着人体对食物的消化 ， 对于人体健康而言起着至关重要的作用 ， 所以养肝护肝也是重中之重 。
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肝脏最爱的此几物 ， 经常吃一点 ， 帮助排肝毒 ， 养肝又护肝
黑芝麻黑芝麻 ， 药食兼用种类 ， 药用有补肾养肝之成效 。黑芝麻可以进步肝脏的抗病性 。最补肾的食品当然是它 ， “补肝肾 ， 滋五脏 ， 益精血 ， 润肠燥” ， 是维护肝脏的良品 。
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奶制品奶制品里面的蛋白质含量是非常高的 ， 而且大多都是优质蛋白 ， 这种物质对于肝脏也有很好的保护作用 ， 经常吃一些有护肝养肝的效果 。
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白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶 ， 将它们放到杯子里面 ， 用沸水泡开就能饮用 。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用 ， 可以有效呵护肝脏 。
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李子李子中富含丰富的维生素、矿物质、糖分和氨基酸等 ， 对人体很有好处 。适量的食用李子 ， 能够生津、养肝、清热、利尿等功效 。
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白萝卜中含有丰富的纤维素以及植物蛋白等营养成分 ， 能够加速人体内部的新陈代谢 ， 促进体内毒素垃圾的排出 ， 更有助于修复受损的肝细胞 。
【「健康食疗」肝脏最爱的此几物，经常吃一点，帮助排肝毒，养肝又护肝】
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