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■宅完家，体育课这样上

■宅完家，体育课这样上
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3月23日 ， 学生在新疆乌鲁木齐市第一中学的操场上踢毽子 。
本报采访人员 李亚楠摄
“先起右脚 ， 再抬左脚 ， 注意膝关节 ， 加快速度……”3月25日 ， 在云南省昆明市官渡区第一中学的绿茵场上 ， 体育老师吴星穆带着初三(2)班的44名同学做起了健身操 。对大家而言 ， 这套健身操既熟悉又陌生 。疫情期间 ， 在每天下午的体育网课上 ， 吴星穆都会通过视频指导同学们做操 。然而 ， 师生面对面在蓝天白云下一起运动 ， 还是这段时间以来的第一次 。
近日 ， 多地在做好疫情防控的前提下 ， 推动学校有序开学 。开学后 ， 学生要不要上体育课？如果开课 ， 如何保障学生的安全与健康？对“宅家”一段时间的学生来说 ， 现阶段如何上好体育课？这些都是大家关心的问题 。
因地制宜安排复课
3月25日 ， 山西省高三学生正式复课 。目前 ， 山西省各地对体育课的安排各有不同 。根据太原市教育局的规定 ， 各校在每周固定时间安排体育课和心理健康课 。而在吕梁市教育局日前出台的细则文件中 ， “坚持每天一节体育课”被写入其中 。“一天一节体育课有助于学生增强体质、劳逸结合 。”吕梁市中阳县第一中学副校长谢瑞红表示 ， 学校高三年级复课后的体育课程 ， 根据“小班化、小组化、项目化”来进行 ， 每个小班的上课时间不同 ， 课上大家又被分成不同的小组 ， 安排不同的项目 。
在山西省长治市 ， 体育课的上课方式与此前推出的教学体制改革相结合 ， “我们采取上午和下午两个‘大课间’进行体育活动的方式 ， 每个‘大课间’不少于半小时 。”长治市上党区教科局局长张慧军介绍 。
根据学校实际情况自行安排体育课 ， 成为多地倡导的方法 。“我们提倡按照‘一校一策’的原则 ， 确保所有课程陆续开课 。”贵州省贵阳市教育局体育卫生艺术处处长李炜说 ， “体育课要尽量避免接触式运动 ， 共用的设备器材要及时消毒 。在保障学生安全锻炼的同时 ， 严格做好防控工作 。”
3月23日 ， 新疆维吾尔自治区的中小学全面复课 ， 同样按照“一校一策”思路 ， 由各校制定体育课复课方案 。“乌鲁木齐市教育局提出的指导性意见是避免聚集性和高强度的运动 ， 我们学校的运动场地设施足够支持开设体育课 。目前我们每个班级每周有两节体育课、一节体育活动课 ， 每天还有两次各30分钟的‘大课间’活动 ， 学生的运动时间得到了充分保障 。”乌鲁木齐市第一中学教务处主任田芸表示 ， 学校目前的体育课内容以低强度、分散性运动为主 。
精细管理保障安全
在做好疫情防控工作的基础上 ， 确保学生安全复课 ， 需要各学校拿出具体方案 ， 做到精细化管理 。从入学前的筛查、消毒 ， 到入学后的就餐、住宿、体温检测 ， 每个环节都要充分演练 ， 做到复课、防控两不误 。
热身、打篮球、做体操……3月25日 ， 在贵阳市第一中学的操场上 ， 回荡着学生们的欢声笑语 。为了这一刻 ， 学校已经筹备了一个月 。
为了确保顺利开课 ， 学校在准备工作中不断挖出潜在的细节问题 ， 并逐项解决 。“每个班从教室到操场的路线全部固定 ， 路面上还贴有导引线；每个班的活动场地全部固定 ， 不能交叉使用；每个班的队列保持固定 ， 排队行进 。”贵阳市第一中学副校长蒋骞介绍 ， “上体育课时 ， 学生之间至少要保持1.5米的间隔 ， 所有的运动器材都是一用一消毒 ， 由专人负责管理 。”
青海省海西蒙古族藏族自治州高级中学开学以来 ， 充分利用占地面积大的优势 ， 把排球场、篮球场、操场利用起来 ， 给每个班级划分好固定区域 ， 错开体育课时间 ， 让学生在室外锻炼 。此外 ， 学校还创新体育课教学内容 ， 适当增加学生的课外活动时间 ， 让体育课更加有趣 。


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