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当心态太膨胀，想重回平衡态该咋办

谢邀。
心态膨胀，在我看来并不是件坏事。只是看你要如何利用你的膨胀心态，来活成你所期望的样子。
【当心态太膨胀，想重回平衡态该咋办】 你的膨胀心态，在某种意义上说，其实可以成为你的“期望效应”。
那什么是“期望效应”呢？
有一个著名的心理学家，来到一个普通的小学，对校长和教师说要对学生进行“发展潜力”的测验。
这个心理学家，其实什么测评也没有做，只是背着老师在6个年级的18个班里，随机地抽取了部分学生的名字。
然后，他把这份随机抽取的名单，提供给任课老师。并郑重地告诉老师，名单中的这些学生，通过严谨地观察和测评，是学校中最有发展潜能的学生。并再三嘱托教师，在不告诉学生本人和家长的情况下，注意长期观察。
8个月后，当这个心理学家再次回到该小学时，名单上的学生，不但在学习成绩和智力表现上均有明显进步，并且在兴趣、品行、师生关系等方面也都有了很大的变化。
这个心理学家，就是美国哈佛大学著名的心理学家罗森塔尔
这个实验，是在1968年他和雅各布森教授，带着一个实验小组完成的。
这个实验的结论，被心理学界称为“期望效应”或者“罗森塔尔效应”。
事实上，罗森塔尔并不知道哪些学生有“发展潜力”。但是，因为他在心理学界的权威和影响力，老师们会全盘接受他所提供的名单。
当老师笃定地认为某些学生有“发展潜力”的时候，虽然他们没有和学生、家长透露一点信息，但是他们会用对待“有发展潜力学生”的方法来对待这些学生。
这些学生，在接受了渗透在教育过程中的积极信息之后，会按照老师所刻画的方向和水平，来重新塑造自我形象，提高自信心，和激发学习兴趣。“期望效应”的神奇力量就这样产生了。
所以“期望效应”在我看来，就10个字：“我觉得我行，我就一定行！”
虽然，有些目标，你是非常希望达到的。但是这个“希望”的原动力，和你的“其它愿望”相比，略逊一筹。所以这些希望都会被“其它愿望”击败，最后落得个灰飞烟灭的下场。
你想有所改变，想有所提高，要把生活过程你想要的样子。很简单，想好你要做的事情，把它设置成最高优先级，心无旁骛地一条道儿走到黑。你觉得你行，你就一定行！你想做到，你就一定能做到！
文章首发于微信公众号“宋婷婷Vivian”(ID: xinlinaxieshier)。欢迎关注！
■网友的回复
在下会拿日记本去上面疯狂膨胀。然后平和下来
■网友的回复
定一个高目标给自己完不成就不能骄傲完成了就适当小小奖励一下自己再继续定下一个目标题主很棒的 加油
■网友的回复
emmm…谢邀？多去看看吧，去遇到一些不一样的人，然后发现，这世上还有这样的人存在的啊。心里会产生崇拜，不由得让自己向这些人学习 靠近。
■网友的回复
有难度。由简入奢容易，反之难。同一个道理。


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