『沫沫的静好岁月』想要健康和科学，关键在这一点，不要过于迷信宝宝的喝水标准( 二 )
比如天气热 ， 孩子玩的过于疯狂等等情况 ， 就会自然而然多喝一些水；而室温合适 ， 宝宝也鲜有汗流浃背的运动 ， 只是安安静静的看书、堆积木 ， 那么少喝点水也无可厚非 。
给宝宝榨一些新鲜水果汁让他喝 ， 是让他补充水分的一种方法；让宝宝多吃水果也是补充水分的方式；不仅仅是喝白开水 。
现在这种季节 ， 我习惯于给小宝榨梨汁 ， 也喜欢做冰糖银耳梨水作为一天水分的补充 。 这样 ， 小宝就常常处在开开心心的喝水状态 ， 既满足了味蕾 ， 又补充了水分 。
但是 ， 白开水也一定不能少 ， 而且养成良好的习惯很重要 。 比如每天早上起床后 ， 小宝就会习惯性的喝一杯白开水；洗澡前后也会各喝一杯白开水；睡觉前也是一定要喝半杯白开水的 。
他的水杯是150毫升的 ， 通常一杯白开水在120毫升左右 。
剩下的时间 ， 就是他想要喝水就喝 ， 不想要喝水我也不勉强 。 其实往往不是孩子喝不下水 ， 比如果汁用200毫升的水杯 ， 他是可以一口气喝完的 ， 至于那种茶餐厅的水果饮品 ， 550毫升只要对胃口他也可以一滴不剩的喝完 ， 只不过 ， 饮料类的即便是他喜爱喝 ， 也只能偶尔品尝 。
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所以 ， 想要孩子多喝水 ， 家长还是要费一番功夫的 。
“干杯”游戏 ， 最容易让宝宝产生喝水的共鸣 。 不管是和爸爸妈妈干杯 ， 还是和玩具娃娃干杯 ， 都能够让宝宝在开开心心的状态下及时补充水分 。
“共鸣”也是不错的方法 。 几个孩子一起在玩 ， 家长们寻一个时机 ， 共同让宝宝们喝水 ， 他们往往也不会拒绝这样的机会 ， 相反 ， 时常还会进行喝水的比较或比赛 ， 看谁喝得多 ， 看谁喝得快……
不过 ， 我是不建议宝宝大口大口的咕嘟咕嘟喝水 。
因为喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去 ， 容易引起打嗝或腹胀 ， 在这种状态下 ， 宝宝又一味想要继续去跑着玩耍 ， 很容易引起腹部的不舒服 。
另外 ， 常常为宝宝换个小水杯 ， 也是不错的建议 。 孩子喜欢所有新鲜的东西 ， 而水杯的变化能够足够吸引他 ， 让他乐意主动喝水 。
还可以引用一些耳熟能详的故事 ， 让宝宝主动喝水 。 比如一个“乌鸦喝水”的故事 ， 只要稍加变动 ， 我家小宝就是百听不厌 ， 而且绝对配合的喝水 ， 好可爱啊！上次我们一起讲“白雪公主和七个小矮人” ， 小宝主动和小矮人碰杯喝水 ， 最终我觉得他喝的太多而阻止了……
【『沫沫的静好岁月』想要健康和科学，关键在这一点，不要过于迷信宝宝的喝水标准】要知道 ， 只要家长多用心 ， 宝宝还是非常乐意配合的哦！
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