汽车论坛：宝宝盘子吃光光，宝宝不爱吃饭怎么办？辅食来帮忙
自从当了妈 ， 感觉养孩子就像处在战争的边缘 ， 每时每刻身心都要绷紧了弦 ， 越往后你会发现难度越大 ， 不仅需要努力的提升装备还需要开一个强大的外援 。 因为面对日渐长大的宝宝各种问题也是层出不穷 。 这不 ， 昨天有甜甜妈就遇到了新挑战 ， 八个月的宝宝已经到了添加辅食的阶段 ， 为了让宝宝能够顺利度过辅食阶段 ， 宝妈用上了“十八般武艺” ， 换奶粉 ， 饥饿法 ， 但是效果甚微 ， 宝宝就是不爱吃饭 。
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看着别人家的宝宝看见辅食手舞足蹈 ， 两眼发光 ， 自己家的宝宝却无动于衷 ， 甜甜妈既着急又无奈 ， 其实宝宝在添加辅食的时候不爱吃饭 ， 或许是家长的喂养出现了问题 。 针对宝宝不爱吃饭怎么办？首先作为家长应该要平稳心态 ， 给宝宝营造良好的进食环境 ， 改善我们平常的喂养方式 ， 刚开始给宝宝添加辅食的时候要做到少吃多餐的步骤 ， 尽量做到佛系喂养 ， 千万不要在宝宝拒绝食用的前提下硬塞着喂养 ， 这样就会导致宝宝进一步的抗拒 。 这个时候我们就要在辅食上耍一下小“心机”了 ， 我们不妨把辅食这样变 ， 保证宝宝盘子吃光光 。
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推荐食谱名称：番茄鱼米糊 ， 参考月龄7月龄+ 。 准备食材：番茄 ， 三文鱼 ， 米粉糊 。 做法：首先我们将三文鱼洗净切成小丁 ， 然后可以适当的加一些柠檬汁 ， 这样不仅可以增加香味而且还可以去腥和调节酸碱平衡 。
再把番茄用水洗干净后再用温水去皮 ， 然后切丁 ， 在我们切丁的同时记得把番茄内的籽去掉 ， 不易消化 ， 不适合小月龄的宝宝吃 。 然后把三文鱼和番茄放入蒸锅 ， 用大火蒸15分钟左右 。 最后把蒸好的三文鱼和番茄搅拌成泥 ， 舀一勺米粉加入适当的开水搅拌均匀即可 。 一碗扑鼻香味的三文鱼番茄粥就做好了 ， 是不是特别有食欲 ， 经过长时间熬煮的三文鱼软嫩适中 ， 加入番茄不仅色香味俱全而且非常具有营养 ， 相信宝宝会把盘子吃光光的 。 赶快试一下吧
营养物质：三文鱼鱼肉质鲜美 ， 营养丰富 ， 含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质可促进宝宝生长发育 ， 提高宝宝抵抗力 ， 促进视力发育 ， 促进大脑发育 。 而且煮好的粥鲜味十足 ， 香顺滑口 ， 搭配番茄清爽不油腻 ， 相信宝宝一定会喜欢 。
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【制作要领】
我们可以根据宝宝的喜好来添加不同种类的鱼 。 根据各个牌子的米粉吸水性能的差异 ， 来调整适当的水量 。 冲调米粉的水不能太烫 ， 会使米粉中营养流失 。 宝宝的咀嚼能力较弱 ， 可以把食材剁的尽量碎一些 ， 方便宝宝消化 。 在制作鱼类时 ， 一定要确保鱼肉完全煮熟
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【知识延伸】
1.在给孩子添加辅食的时候应该慢慢来 ， 量由少到多 ， 不可一次性添加过多 ， 必须在第一种辅食适应后 ， 再添加第二种 。
2.在给宝宝制作辅食的时候应该由稀到稠 ， 食物的质地开始时可先制成汁或泥 ， 以利吞咽 ，
3.注意不要突然加量太多 ， 有可能会加重胃肠负担 ， 导致明显的消化不良的情况 ， 及时观察消化和排便现象一切正常的话慢慢加量哦
4.添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤 ， 看看有无过敏反应 ， 如皮肤红肿 ， 有湿疹 ， 应停止添加这种辅食.
5.辅食的量和奶量可以各占一半 ， 如果孩子适应了辅食后就需要逐渐的增加 ， 包括增加辅食的量和种类 。
【汽车论坛：宝宝盘子吃光光，宝宝不爱吃饭怎么办？辅食来帮忙】6.婴儿的奶瓶和辅食用具需要每次使用前都进行消毒 。 做辅食用的刀最好与成人做饭时用的刀分开 ， 生熟食所用的刀具也要分开使用 ， 以保证清洁 。
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