身高158，体重50公斤，算的自己的体脂率是34.5，属肥胖人群吗
以bmi计算（bmi20），你并不肥胖，已经达到体脂率标准的肥胖了，所以你有可能计算错误。1、你可能是腹部脂肪比较多，中心性肥胖2、计算错误。话说既然是体脂的，你就不能给个腰围么。下附参考计算公式——————————————————————————————————————————bmi：体重kg/（身高m）2性别 理想体脂率范围 肥胖 30岁以下 30岁以上 男性 14－20％ 17－23％ ＞25％ 女性 17－24％ 20－27％ ＞30％ 身体脂肪总重量kg= a - b体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量÷ 体重) x 100% 参数a = 腰围cm x 0.74参数b分性别女性：参数b = (体重kg x 0.082) + 34.89男性：参数b = (体重kg x 0.082) + 44.74
■网友的回复
这个数值有点偏高，上次去健身房时，有个小伙伴身高体重和你一样，教练测了她的体脂率，说20左右比较正常。
■网友的回复
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。你要是没算错的话，有点胖，内脂很高
推荐阅读
- 减肥减到瓶颈了咋办
- 体重超重（BMI\u003e26）的孕妇在怀孕期间是不是有必要减重
- 身高173，体重73Kg。求一套减肥餐配方。要那种实际可行的。预期瘦14斤。
- 18岁身高183体重85KG 踢球遭防守就经常动作变形 传球失误 一般选择背身拿球护球 有别的技巧吗
- 怎样减腹部脂肪
- 找个身高175cm的女生做女朋友，男生会有压力吗?
- 和高个的女生谈恋爱啥感受?
- 通过健身配合控制饮食而达到的体重，如果停止健身但继续控制饮食，会恢复吗
- 大体重怎样有效减肥
- 身高161体重41kg可没有胸没有肉，经常被别人笑，特想吃胖然后把胸长起来。遗传瘦，老妈大胸C。?