【提高免疫力】三甲医生联合忠告：不希望你做的12件事，现在知道还不晚！
疫情期间 ， 陈叔一家基本不出门 ， 注重养生的陈叔和陈姨每天都会在阳台上活动身体 ， 再打打羽毛球 ， 虽然地方小 ， 但好过一动不动 。
只是这将近2个月时间 ， 陈叔的儿子一直宅在家里 ， 连阳台都懒得踏出一步 。熬夜、吃垃圾食品、长时间玩手机……年轻人该有的毛病 ， 他几乎都做了一遍 。
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在我们生活中很多人都会做一些有损健康的事 ， 有些事情看起来虽然很小 ， 但却跟健康是息息相关的 ， 医生在临床上见过形形色色的患者 ， 其中有12位三甲医院医生总结了“最不希望你做的一件事” ， 提醒我们在生活中要注意的一些事情 。
12位医生 ， 每人一个小建议
⒈血液病科医生不希望你：经常染发
经常染发容易过敏、损伤发质 ， 甚至引起重金属中毒 。老人和孕妇抵抗力差 ， 血液科医生建议尽量不要染发 ， 如果要染最好间隔六个月以上 。
⒉皮肤科医生不希望你：经常去角质美白
皮肤有自我防护和修复的功能 ， 去角质的产品容易使皮肤“变薄” ， 导致过敏等症状 。皮肤科医生说 ， 其实在平时更需要注意的是防晒 ， 可以减少黑色素沉积 。
⒊肿瘤科医生不希望你：发霉食物还要吃
发霉食物含有有害物质 ， 比如发霉的花生、黄豆含有一类致癌物黄曲霉毒素 ， 即使烹饪也无法去除 ， 摄入过多危害健康 。
⒋心内科医生不希望你：感冒还剧烈运动
春季容易感冒 ， 轻度运动有助恢复 ， 但心内科医生说剧烈运动会让体内热量快速散失 ， 在人多的地方运动容易感染病毒而诱发心肌炎 。
【【提高免疫力】三甲医生联合忠告：不希望你做的12件事，现在知道还不晚！】
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⒌内分泌科医生不希望你：作息饮食不规律
饮食作息不规律容易内分泌失调 ， 就会引发一堆健康问题 。内分泌科医生表示合理运动、作息规律、合理饮食就能尽可能避免这些问题 。
⒍肾内科医生 不希望你：总是憋尿
经常憋尿容易损害肾脏健康 ， 而且会降低自身抵抗力 ， 得膀胱炎的概率也更高 。
⒎口腔科医生不希望你：用牙开啤酒
牙齿不是金刚石 ， 但很多人习惯用牙开啤酒 ， 不仅容易让细菌进入口腔 ， 还会磨损牙齿 ， 说不定要花更多的钱来补牙 ， 医生说这样做不值得 。
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⒏儿科医生不希望你：太早喂米糊
儿科医生说 ， 不到三个月的宝宝分泌的淀粉酶还很少 ， 吃了米糊容易引起消化不良 。
⒐骨科医生不希望你：爱坐软沙发
人坐在软沙发上腰椎会缺乏足够支撑 ， 长期就容易引起腰间盘突出 。骨科医生建议最好坐有靠背的、硬一些的椅子 ， 臀部要紧贴椅面 ， 使腰背能够充分放松 ， 可以减轻腰间盘的压力 。
⒑呼吸科医生不希望你：过度装修
新装修的房子 ， 会有一些有害的气味 ， 装修越豪华污染就越严重 。尽量少用地毯和墙纸 ， 孕妇和小孩不要过早入住新房 ， 会增加小孩患哮喘的几率 。
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11.消化科医生不希望你：总喝浓咖啡、浓茶
喝茶对健康有好处 ， 但是经常喝浓茶容易引起胃食管返流 ， 导致胃酸腐蚀器官 ， 对人体有很大的危害 。喝浓咖啡也是一样的道理 ， 消化科医生建议你要少喝 。
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