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「雄性激素」男性缺乏雄性激素会怎样？天然“雄性激素”，要多吃，唤醒肾动力( 二 )


那么 ， 男人该如何提高肾脏功能 ， 保持雄性激素的正常分泌呢？除了做到上面几点以外 ， 平时要多通过食物来进行滋养 。
下面这几种食物是天然的雄性激素 ， 男性平时可以多吃 ， 能够帮你补充雄性激素 ， 唤醒肾动力！
黑豆：俗话讲“补药一堆 ， 不如黑豆一把” 。黑豆的营养价值非常高 ， 最重要的是 ， 黑色入肾 ， 对于男人来说 ， 经常吃点黑豆 ， 不仅可以补充营养 ， 而且可以起到滋养肾脏 ， 促进雄性激素分泌的效果 。
黑豆的吃法很多 ， 可以磨成豆浆 ， 也可以做菜吃 。但是 ， 黑豆最好的吃法是磨成粉 ， 用水调成糊状吃 ， 这样吸收更好 。
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海产品：马上到夏季了 ， 这是吃海产品的好季节 。对于男性来说 ， 平时多吃点海产品是件好事 。因为海产品可以提高男性体内的雄性激素 。研究表明 ， 每周吃300克以上的海产品 ， 就能够补充男人所需的雄性激素 。
在海产品中 ， 牡蛎是一种非常不错的选择 ， 非常适合男人吃 。牡蛎中含有大量的优质蛋白 ， 男人常吃 ， 可以有效促进雄性激素分泌 。因此 ， 牡蛎有“天然雄性激素”之称 ， 男人多吃 ， 不会可以补充雄激素 ， 而且可以帮助唤醒肾动力 。
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动物内脏：一说到动物内脏 ， 很多人就觉得不能吃 ， 认为它的胆固醇含量很高 ， 容易导致高血脂 。这种认识没有错 ， 但是 ， 凡事都有两面性 ， 胆固醇也不是一无是处 ， 它是男人合成雄性激素的重要原料 。
因此 ， 男人不要完全排斥动物内脏 ， 适量食用 ， 有利于提高肾脏功能 ， 提高体内雄激素水平 。
枸杞子：“人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞！”这句话在网络上广为流传 ， 大家特别熟悉 。由此可见 ， 枸杞对于男人养生的重要性 。
枸杞对人体确实有非常好的滋补作用 ， 经常吃可以调节身体功能 ， 缓解疲劳和压力 ， 特别是对肾脏有很好的滋补功效 ， 可以起到延缓衰老的效果 。因此 ， 对于男人来说 ， 在生活中可以多吃一些枸杞 。
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枸杞的吃法也非常多 ， 可以直接吃 ， 也可以泡水 ， 还可以在炖汤时加一把 ， 然后带汤一起吃掉 ， 都是不错的选择 。
南瓜籽：南瓜籽是人们平时招待客人和打发时间的零食 ， 在生活中也很常见 ， 但是 ， 它是一种非常好的养生食物 。特别是对于男人来说 ， 南瓜籽还有比较特别的功效 。
南瓜籽中除了含有矿物质和维生素 ， 还含有丰富的锌元素 ， 不仅可以给男人补充营养成分 ， 增强免疫力 ， 而且还可以给男人补充雄性激素 ， 是高肾脏功能 。此外 ， 南瓜籽还可以提高前列腺的功能 ， 可以有效预防前列腺疾病 。
注：图片来自网络


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