怎样缓解25岁以后的智力衰退
【说得好像这个世界需要我的智力似的】
【明明我等的花儿都谢了】
【怎样缓解25岁以后的智力衰退】 别问这个问题，我不想看到这个问题
■网友的回复
你先证明25岁以后人的智力会衰退吧。
■网友的回复
我觉得改为“记忆力衰退”比较合适
■网友的回复
泻药
这个问题…我也很好奇啊！感觉现在脑子越来越不好使 感觉以前的记忆力，逻辑思维，辨别力都飕飕的，现在…感觉自己每天都在往老年痴呆发展
■网友的回复
根据卡特尔的智力形态理论，智力的构成区分为流体智力和晶体智力两大类。
流体智力（fluid intelligence）与基本心理过程有关的能力，是一种以生理为基础的认知能力。如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。
晶体智力（crystallized intelligence）是以学得的经验为基础的认知能力，如人类学会的技能、语言文字能力、判断力、联想力等。
一般认为在20岁以后，流体智力的发展达到顶峰，30岁以后将随年龄的增长而降低。（也有22/25岁开始衰退的说法）而晶体智力是在始终增长的，通常在80岁时才表现出一点衰退迹象。所以先默认“智力衰退”指流体智力。但一般的理论认为流体智力更多地依赖先天遗传，其衰退是自然生理现象。
所以我只能给出：增加身体锻炼，多喝热水，少熬夜，不要长期处于精神高压状态这种建议。另外有条件可以适当进行智力训练。比如n-back任务训练。 不过同样效果有限。
■网友的回复
可以在25岁之前就提前优化
■网友的回复
不请自来(′-ω-`)
首先介绍一下自己：
24岁，是无业游民。
好了介绍完毕。
在这个年龄，倒是没怎么感受到智力的变化，感受最强烈的是注意力很难再回到十几岁的状态了(?д?; )
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