自己的英雄■或许能促进宝宝智力发育，别不舍得！，女人怀孕后多吃这4种食物
孕期 ， 腹中胎儿生长发育所需的营养元素是从母体中获取的 ， 每个准妈妈都希望自己的宝宝出生后拥有一个高智商、高颜值 。 虽然孩子的长相和智商有一部分是由遗传因素决定的 ， 但是和怀孕期间孕妈的营养也有一定关系 。 孕期 ， 孕妈若常吃这四种食物 ， 或许有益于大脑发育 ， 让宝宝出生后皮肤好 。 
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1、鲤鱼
【自己的英雄■或许能促进宝宝智力发育，别不舍得！，女人怀孕后多吃这4种食物】爱吃鱼让宝宝聪明 ， 鲤鱼味道鲜美 ， 口感非常好 ， 在生活中很常见 ， 属于优质高蛋白食物 ， 含有丰富的DHA和氨基酸 ， DHA是促进宝宝脑部发育的重要元素 。
在怀孕中、晚期孕妇容易有水肿现象 ， 鲤鱼通利小便 ， 能治水肿 ， 还可以安胎 。 对于爱美的女性来说 ， 吃鲤鱼这种高蛋白食物还不容易长胖 ， 是美食首选 。 
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2 ， 蜂蜜
蜂蜜有美容养颜的功效 ， 平时很多女人都有喝蜂蜜水的习惯 。 蜂蜜还能缓解便秘 ， 很多孕妇都有便秘的现象 。 如果孕妇能常喝蜂蜜水的话 ， 能达到缓解便秘的目的 。 其次 ， 孕妇多喝蜂蜜水的话 ， 还可以促进宝宝的智力发育 ， 还有很好的安胎的作用 。 
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3 ， 夏威夷果
夏威夷果是口感很好的坚果 ， 有丰富的营养 ， 常吃夏威夷果能够帮助补充身体的营养 。 非常适合孕妈食用 ， 有良好的促进脑部发育的功效 。 因此 ， 孕妈不妨每天适当的吃一些夏威夷果 ， 别不舍得 。 
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4 ， 燕窝
燕窝是女人的养生佳品 ， 不仅可以起到养颜美容的功效 ， 还能帮助孕妈增强身体抵抗力 ， 让孕妈少生病 。 而且 ， 燕窝还能够帮助孕妈补充气血 ， 避免孕妈出现妊娠贫血问题 。 虽然燕窝的价格不菲 ， 但孕妈也要舍得多吃一些 ， 或有利于胎儿大脑发育 。
女人怀孕后 ， 以上这4种常见食物尽量多吃 ， 或有利于胎儿大脑发育 ， 别不舍得
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