人多少岁是身体素质巅峰，通过科学训练能延长巅峰期么
在体育局的统计里，16～18岁是人体的最佳状态，最出成绩。巅峰前可以通过训练适当延长，每个人不同，但没有人一生都很强，人都会老的。珍惜年轻的时光吧！
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