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[高血压病]与高血压病健康饮食"相克"的8类食物



[高血压病]与高血压病健康饮食"相克"的8类食物
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高血压是最常见的心血管疾病 ， 不仅患病率高 ， 且可引起严重的心、脑、肾并发症 ， 是脑卒中、冠心病的主要危险因素 。 因此 ， 得了高血压 ， 在饮食方面就应该格外的注意 。
食盐
食盐的摄入与高血压显著相关 。 食盐的主要成分是氯化钠 ， 钠潴留可引起细胞外液增加 ， 心排出量增多 ， 血压上升 。
动物蛋白质
本病患者应限制动物蛋白（如动物肝脏、蛋类等）的摄入 ， 因蛋白质代谢产生的有害物质 ， 可引起血压波动 。 平常饮食可选用高生物价优质蛋白 ， 如鱼肉、牛奶等 。 某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用 。
高脂 高胆固醇食物
长期食用油炸食品、肥肉、动物内脏等 ， 可引起高脂蛋白血症 ， 而形成动脉粥样硬化 ， 加重高血压病患者的病情 。
辛辣或过于精细的食物
这些食物可使大便干燥难排 ， 易导致大便秘结 ， 患者排便时 ， 会使腹压升高 ， 血压骤升 ， 诱发脑出血 。
高热能食物
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖 ， 肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。 高血压患者多合并有超重或肥胖 。 所以 ， 本病患者饮食上应限制热能 。
酒
饮酒可使心率增快 ， 血管收缩 ， 血压升高 ， 还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁 ， 加速动脉硬化 。 大量、长期饮酒 ， 更易诱发动脉硬化 ， 加重高血压 。 故应限酒 。
浓茶
【[高血压病]与高血压病健康饮食"相克"的8类食物】高血压病患者忌饮浓茶 ， 尤其是忌饮浓烈红茶 。 因为浓茶中所含的茶碱量高 ， 可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适 ， 从而使血压上升 。 而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。


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