『康普李医生』你喝对了吗？，你会选择全脂牛奶吗？最适合四类人的牛奶
奶制品种类这么多 ， 平时大家怎么选购 ， 有一些奶制品其实对我们身体是没有太多营养的 ， 是采用奶粉和水勾兑的 。 平时大家在购买牛奶的时候最好是购买一些纯牛奶 ， 全脂牛奶就是大家经常购买的牛奶种类之一 ， 平时生活中有一些人是非常适合喝这种牛奶的 ， 你知道是哪些人群吗？
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1、儿童 ， 首先这种全脂牛奶的脂肪含量和比普通牛奶没什么区别 。 比如：蛋白质、脂肪、矿物质 ， 但是全脂牛奶中的一些其他物质 ， 比如说维生素就要比普通牛奶的丰富 ， 而且全脂牛奶口感比较好 ， 非常适合正在成长发育的儿童 。 
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2、少年 ， 我们都知道全脂牛奶中含有很多人体所必需的氨基酸 ， 特别适合正在生长发育中的人 ， 少年时期不但身体需要成长发育 ， 而且还要面对学业上的压力 ， 导致身心非常的疲惫 ， 甚至还会出现失眠 。 这个时候就可以通过喝全脂牛奶 ， 帮助身体缓解疲劳 ， 改善少年的睡眠 。 
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3、孕妇 ， 牛奶中含有非常适合人体吸收的钙质 ， 孕妇经常喝全脂牛奶 ， 不但可以吸收牛奶中的蛋白质 ， 还可以补充钙 ， 帮助孕妇对胎儿进行更好的发育 ， 而且牛奶还能够帮助孕妇更好的睡眠 ， 睡眠不好的人 ， 可以睡前来喝 。 
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【『康普李医生』你喝对了吗？，你会选择全脂牛奶吗？最适合四类人的牛奶】4、老年人 ， 老年人平时真的可以适当的喝一些全脂牛奶 ， 这样可以帮助身体补充营养物质 ， 尤其是老年人经常会出现骨质疏松 ， 经常喝全脂牛奶可以很好地帮助老年人预防这种身体变化 。
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