『视频娱乐秀』注意以下四点，疏肝滋肾身体更强壮，春季阳气升发
在中医理论中 ， 肝属木 ， 对应春季 。 当春令阳气生发时 ， 人的肝脏也会顺应这个变化 ， 不断生发肝气 ， 让人的一身的气机都变得通调 ， 所以说 ， 我们适应季节的变化、春天养阳 ， 要把养肝放在首位 。 再则 ， 人体的阳气主要由“先天之气”和“后天之气”结合而成 ， “先天之气”当然指的是肾气 ， 而肾气又分为阴阳两类 ， 输布到全身 ， 使脏腑等组织器官维持正常的运转 。 肾阳就是人体的“元阳” ， 就是所谓的“命门之火” ， 可见 ， 春天养阳 ， 调理肾脏也是很有必要的 。 
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【『视频娱乐秀』注意以下四点，疏肝滋肾身体更强壮，春季阳气升发】防寒护阳 ， 春季虽然说万物复苏 ， 春风送暖 ， 但是大家不要忘了 ， 乍暖还寒 ， 春雷炸响 ， 春雨淅淅沥沥 ， 难免有寒潮侵袭人体 ， 所以说 ， “秋冻春捂”的确是我们古人的智慧 。 生活中 ， 要及时地进行防寒保暖 ， 维护身体中的阳气 ， 有效抵御寒邪的侵袭 ， 预防春季的各种疾病 。 但是大家也要注意 ， 万事过犹不及 ， “捂”也要有个度 ， 整天羽绒服不离身 ， 那未免有些“捂过头”了 。 
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保持心情顺畅 ， 肝是身体的“将军之官” ， 有主疏泄调达、主怒的功能 。 情志的顺畅、情绪的愉悦、精神上的乐观才有利于肝脏的疏泄调达 。 使人体的整个气机运行调畅 ， 与阳气生发的大自然融为一体、互为和谐 。 
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经常锻炼 ， 春天阳气生发 ， 阳光温和 ， 空气清新 ， 是采纳自然气机的大好时机 ， 而运动又是养阳的好方法 ， 再加之花红柳绿、水流芽长的自然美景 ， 多外出活动 ， 岂不是一件美妙绝伦的事？比如说 ， 清晨或者傍晚 ， 漫步于青草小径之中 ， 行走于河畔林间 ， 流水潺潺、花香馥郁 ， 此种美景令人心旷神怡 ， 对养生、对身体的健康是非常有好处的 。 
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另外 ， 春季养阳也要“捎带”着补脾 。 脾在五行中属土 ， 而土生木 。 肝气的升发除了需要肾气这个“先天之气”外 ， 也需要脾气这个“后天之气”的不断补充 。 以免出现嗳气少食 ， 口苦、胸肋胀满等肝旺脾弱、肝木乘脾、脾失健运的现象 。 一般情况下 ， 多吃些薏苡仁、高粱米、扁豆、栗子等食物 ， 是有一定好处的 。
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