从没学过滑雪，只是纯娱乐，只有一天能玩儿好吗
3分钟学会滑雪的9个技巧正确站立
将全身重心都集中于脚心，使自己身体与地面垂直，如果是斜面场地，就让自己身体前倾，与地面垂直。直行滑行
滑雪板与肩同宽，上体与膝盖微向前倾，双手握着雪杖自然下垂，眼睛目视前方，两腿均衡用力，保持平行的情况下滑行。犁式平滑
将两个雪板保持一个小的犁式角度，膝盖向内扣，雪板尖的距离保持十厘米宽。转弯
保持滑雪板成犁式。左转弯时，右腿和右脚踝略弯曲，轻轻施力，重心放在右脚。左脚雪板轻浮在雪面上，向左划出一道弧线。同理，右转动作相反。刹车
在平行下滑的基础上，以脚掌为轴，双脚脚跟慢慢的将雪板尾部向外推开，呈内八字慢慢进行刹车。摔倒
摔倒时应往左后或右后方坐下，双手摆放于两侧，不要被臀部压到了，臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地造成阻力，停止雪板滑动。绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面站起
臀部在上方，雪板在下方，雪板靠拢合并与斜坡呈90度，身体面向谷方，雪杖置于身后方，以雪杖撑起。转向
一只脚抬起，向外旋转180度并落地，另一只脚旋转180度，落地时保持滑雪板平行。滑降
双板平行稍分开，体重均匀放在两腿上，两脚全脚用力，上体稍前倾髋、膝、踝关节稍屈，呈稳定的稍蹲姿势，保持随时可以进行腿部屈伸状态，两臂自然垂放体侧，肘稍屈以协助保持平衡，肩部应一直处于非常放松状态。目视前方，观察场地及前方情况，不要低头看雪板。嗯。。。最后，我想说如果有一天，不论你走到世界各地的任何一个地方都有你的朋友 如果有一天，你可以跟这些朋友讨论当地的风土人情 如果有一天，你可以跟世界各国的人交流旅行攻略 如果有一天，你可以跟千里之外的人讨论旅行心得 如果有一天，你可以跟全球的人分享旅行故事 你会不会觉得不可思议？ 然而，这就是我想要完成的梦想 我想要有一天，不论去世界各地旅行，都会有我的朋友 我想要有一天，我可以跟这些朋友讨论当地的风土人情 我想要有一天，我可以跟世界各国的人交流旅行攻略 我想要有一天，我可以跟千里之外的人讨论旅行心得 我想要有一天，我可以跟全球的人分享旅行故事 
■网友的回复
如果题主问的是：可以玩好吗？？？那我就厚着脸皮来回答啦！\\(≧▽≦)/完全可以 哈哈最接地气版解答，完全从一个从未接触过滑雪，甚至是第一次见到那么多雪！的妹子的角度！如果只是要想要能从坡道上呼啦一下滑到底，姿势蠢一点也没有关系呀的话！半天就可以玩得很开心呀~关键是3点1.胆子大，别怕摔2.掌握正确的姿势。3.学习如何正确地摔倒。3.很重要咩哈哈哈哈，侧身，啪叽，停下后马上往后看看抓紧往旁边爬233333小心别被撞到，毕竟满场多得是一样的新手。南方妹子去年跟男朋友回家见家长，第一次滑雪，是哈尔滨附近一个主要面向游客的初级雪场，坡道合适，玩了一个多小时后我就上最高处往下滑了，咳咳，主要是胆大，停下主要是靠主动摔倒?(? ???ω??? ?)?大胆走大胆溜，一旦感觉要摔倒了，侧身一倒！真的不疼别怕！一个依旧没有学会滑雪的妹子凑表脸地来教你如何摔跤咩哈哈哈哈哈，我胆大我自豪。像我这样就是去玩玩的就自己玩玩就好啦，想要学的话请个教练吧，学得很快哒。但是教练好像略猥琐，亲眼见好几次女生摔倒教练去几乎是整个抱着拉起来之后，和边上的其他一些教练互换猥琐的眼色╮(╯▽╰)╭
■网友的回复
只滑一天，并且确定以后不太可能再滑了的话那就随便玩玩吧，滑雪还是越会越好玩，娱乐有娱乐的滑法，满地打滚，打雪仗等也无可厚非，怎么玩是你的权利，但要注意安全，自身的，在人少的地方滑，不要滑的太快，倒下了要平滑，不要挫伤关节，他人的，不要撞到他人，速度快了撞到任何东西都不亚于车祸，还有玩雪时不要在滑雪区玩耍，不安全，也会破坏场地，雪道相当于马路，要平整，不能有坑有包，不然会有车祸。。。
■网友的回复
周末第一次尝试了滑雪，简单分享一下我的个人经验。
参与这次活动的目的和动机与题主完全一样，就是抱着没玩过，体验一下的心态去的。去之前把这项运动想象的太简单了，不就是脚底下两块板（我玩的双板）然后在雪道上滑么。。小时候也玩过旱冰鞋、滑板什么的，看电视也见过人家专业运动员是怎么玩的，模仿着来就行。。然而上了雪场，没走出3米就摔了一跤彻底改变了我的态度。。
战战兢兢从初级道传送带到达坡顶的时候，往下一看，明显的感觉到了源自内心的恐惧，双腿已经开始有点站不稳了，心跳很快很猛烈。我们去的比较早，有领队，简单的教了我们一些基础动作，真是一字一句都没听进去。然而即便如此，我仍然是第一个冲下雪道的，结果可想而知，压根就没控制住自己的雪板，伴随着雪场上空一阵清脆爽朗的笑声，我尴尬的趴在雪地上抬起头冲着人群挥了挥手。。然后是第二次。。第三次。。第N次的摔跤。。没有一次是完整的从雪道上滑下来的。。从10点一直摔到12点，生气了，我不摔了，我要吃饭！吃完饭脑子一热，直接就去中级道挑战了。反正来都来了，不体验一下岂不可惜。。
然而，这一次我竟然鬼使神差的从中级道上完整的滑下来了！尽管过程中仍然是踉踉跄跄，但好在没有摔跤！这种体验简直不要太爽有米有！容光焕发精神抖擞有米有！我简单总结了一下之前的经验，接下来的几次中级道挑战一次比一次顺利，直到马上要离开的时候，我已经可以相对自如的控制避让摔倒的人群，如何快速调整姿势，如何加速，如何刹车了。。游刃有余那不可能，糊弄自己完全没问题啊！只要勤加练习，多多体验，日后也可能成为泳池里，不，雪场上一道亮丽的风景线啊！--------------------------------------欻~欻~欻~------------------------------------现在讲讲干货:1.时刻谨记，安全第一。不争不抢不乱来。2.先学会摔跤，这是一种极其重要的自我保护手段，必要时候要选择主动摔倒，发生高速碰撞不是闹着玩的。但这并不是要告诉你一出发就是冲着摔跤去的，我们的目标是：不摔跤。之前的回答中已经讲解的很详细了，我就不再赘述。3.找到自己的重心！！！这也是我最想跟大家分享的。我身高180，体重130，属于比较瘦长的那种身形。在雪场看到很多小孩子，也就4.5岁，滑的特别好，观察一下，他们几乎不怎么屈膝，直立滑行，想想应该是重心比较低的原因。于是我主动采取屈膝降低重心的方式进行滑行，效果非常明显。具体姿势动作有点像足球运动中守门员扑点球时候的准备动作，屈膝，身体略微前倾，提臀，双脚与肩同宽，下肢有较高的力量要求，滑行姿势采用犁式，即内八字脚站位。（重点）。4.滑行过程中，尽可能的找脚下的感觉，感觉自己的雪板位置变化，因为速度相对比较快，从坡顶到坡底时间很短，这感觉得自己去捕捉（难点）。比如说你滑行过程严重偏离既定轨道，往一边偏，肯定是脚下双板不对称。或者感觉到明显往前倾或往后仰的倾向，一定是重心偏离，要迅速调整姿势等等。5.放松自己的心态，放松自己的肌肉。我刚开始很紧张，有几次摔倒以后都感觉到了脚抽筋，抽筋了尽快站起来或者让旁边工作人员扶你站起来，抻抻腿，就好了。越紧张动作就越不好掌握，你就越难读懂自己的身体姿势上的变化，毕竟影响大脑思考了嘛。在保证安全第一的前提下，胆大心细的去尝试。自我保护都是人的本能，有可能你摔的某一次相对比较严重，你就害怕的再也不敢滑了，站在雪场上像个雕塑一样好几个小时，这样就失去了此行的意义了不是么。大多数情况下，摔倒了都不怎么疼，就是比较挫信心。6.想起来再补充。
上班时间回答的，旁边领导已经看了我好几次了。。先结束了吧，还有一件非常有意思的插曲下次编辑进来。话有点多，但希望能帮助到大家。
【从没学过滑雪，只是纯娱乐，只有一天能玩儿好吗】 补充插曲：务必不要穿着雪鞋去上厕所。。血泪教训。。根本蹲不下去！！！！深蹲马步还一边拉着门把手的姿势，是我长了这么大学会的最令人陶醉的姿势了。。将此姿势保持5分钟以上，可以看到人生的跑马灯。。除了换掉雪鞋，我不知道还有什么其他的解决办法。。
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