为啥减肥对于有的人这么难
因为胃里激素控制大脑，不能正确的排除饥饿感，感受到饱腹。 首先我十分认同减肥“三分靠运动，七分靠节食”。除了病理原因，胖子大多数都是吃胖的，看了记录片《变胖的真相》，终于为我超大食量找到了原因。胃里有两种激素，胃饥饿素控制饥饿感，胃肠激肽控制饱腹感。正常人吃饱后，胃饥饿素会显著下降，胃肠激肽显著上升，然后大脑就知道不要再进食了；而胖子们，这两种激素不会有太大变化，也就是不能正确知道自己已经饱了，还有一个问题在于，不吃的话胃饥饿素会上升。比如我，从小就可以吃一个油腻腻的大肘子而不感觉到油腻和饱，直到胃里撑的吃不下才发现，哦我已经饱了，相比之下我瘦瘦的表妹和表姐都表示，什么东西吃两口就觉得恶心了。当然不排除有吃的特别多，长的还很瘦的人，但真的很少，我周围很瘦的都是吃了容易腻，或者本身肠胃不好经常生病的人，还有一种就是从事体力劳动较多的人。 本人做过测试，基础代谢并不低，甚至在同龄人里算是较高水平，但是我就是感觉不到饱啊！！！随时随地觉得自己想吃东西啊！！！要非常有意识地控制才能不吃多啊！！！一不留神就把一大包零食吃光了啊！！！胖瘦天注定不是开玩笑的啊！！！ 看了上边说“意志不够坚强”的答案我想再加一句，我曾经一个月减二十斤，三个月加起来减了将近四十斤（具体来说，38斤），减重纯靠饿，当然也练了瑜伽修复体形。可以说从小无论是学习还是做自己喜欢的事情，其实我意志力都不比同龄人差，但是在吃东西这点，个人认为真不是意志力决定的，属于胃部控制大脑的范畴了。
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女孩：上帝啊，让我瘦一点吧，我什么都愿意做！！！上帝：你难道不能少吃点吗？女孩：。。。。。。大部分人觉得减肥难，大抵都是心存一觉醒来就瘦成一道闪电的幻想吧。
■网友的回复
因为大多数工作分为脑力劳动和体力劳动。体力劳动者经济和思想没有那么高，对于健康、体型就没那么在意。而想减肥的大为脑力劳动者，他们之所以坐在办公室，就是因为不想动。以上。
■网友的回复
跟本就是没有意志力呗，我之前也坚持不下来啊，后来参加了一个跑班，我是通过微信搜到【不跑就出局】加入的，最近一直在坚持跑步，想减肥，想瘦下来，就得坚持，别无他法
■网友的回复
基础代谢过低，不控制饮食，很难减。还有一点，意志不够坚强
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