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『艾滋病』恐艾的九大错误必看 艾滋病恐惧症状都是吓出来的( 二 )



『艾滋病』恐艾的九大错误必看 艾滋病恐惧症状都是吓出来的
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实地防艾工作
第四 ， 网上常有十五分钟保证脱恐的说法 ， 事实上这个是极个别售卖艾滋病试纸的从业人员的宣传语 ， 如果是轻症恐友 ， 配合合理的认知以及精纯化的知识 ， 刺激度不强 ， 恐惧时间不长 ， 通过艾滋病检测树立相对安全信号 ， 在短期可以获得一个愉悦的安全支撑 ， 继而选择逃避 ， 如果再没有新的刺激下 ， 也许很长时间都不会再恐 。 但是逃避并不是解决恐艾的根本性办法 ， 就像一个人对蛇恐惧 ， 看到蛇会出现躯体化反应 ， 选择逃避离开动物园恢复正常 ， 那么他就消除了对蛇的恐惧么 ， 如果下一次再看到蛇 ， 又会有怎么样的反应呢 。
同样对于恐艾的恐友 ， 一定要明白自己真正需要的是什么 ， 是暂时眼不见心不烦 ， 还是在基于对于未来不可控的因素时 ， 自己都能有一个比较有效的对应方式 。 另外 ， 对于长期恐艾的恐友 ， 特别是受到深度网络混杂信息刺激的恐友 ， 并且有了多次检测 ， 对检测一方面过分依赖 ， 又过余麻木的恐友 ， 基本上都是恐了多久 ， 受到了多少刺激 ， 那么对应的也就需要多少的时间成本和金钱成本去弥补 。 冰冻三尺非一日之寒 ， 心理遭受的刺激在没有产生泛化以前 ， 基本类似于能量守恒 ， 挖过多大的坑 ， 对应也是需要多少的土方去弥补和修复 。 如果我们总是贪图所谓的捷径 ， 忽略客观辩证及量变产生质变的规律 ， 很容易陷入一种落差感 ， 影响我们真正的脱恐信念 。
第五 ， 有一句话说得很好 ， 叫一入网络深似海 ， 从此理智成路人 。 网络最大的优势是手机带来的 ， 手机人手一部 ， 隐私性极好 ， 非常便利 ， 有什么不懂通过手机进行搜索非常的方便 ， 很多人也就养成了手机搜索的习惯 ， 对于一些自然科学的问题 ， 可能去参考一些点也没有问题 ， 而且大家还有基本常识去判断 。 比如看到网络上说有一只狗会说人话 ， 那么大家按照常识的思维也能够判断真伪 。 但是对于一些有技术含量的科学 ， 特别是医学 ， 这个大部分人没有办法去一下子做出客观的判断 ， 只能靠感觉 。 但是这样的感觉很容易被网络多重暗示导致认识出现偏差 。
典型的关于艾滋病在空气中存活多久 ， 艾滋病窗口期多久 ， 艾滋病传播途径怎么样等等 。 大家本来是想通过网络获得安全信号 ， 但是实际上网络上将大家都最终引导到了产品购买上去了 ， 恐艾干预中心十多年的工作经验里 ， 没有说看过任何一个恐友在网络上越搜越好 ， 反之 ， 越搜心理冲突越矛盾 ， 越搜越难以脱恐 。 最简单的例子是 ， 2009年中心刚成立那阵 ， 手机上网还很难 ， 那时候的恐友可比现在少多了 。 这难道是因为最近几年大家的精神压力才变大的么 ， 显然不是 ， 而是在网络上吸收了太多自己都无法辨认真伪的毒素 ， 影响了心理健康的发展和脱恐进程 。 我们中心恐友大部分脱恐都很成功 ， 除了有定制的方法 ， 最主要的很多都已经不再如浮萍一般在网上闲逛和乱搜索了 。

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卸下心灵的面具有助于脱恐
第六 ， 为什么一恐艾以后身体就变差 ， 很多人就因此认为这种变差的原因是艾滋病感染导致的 。 这也是非常大的一个错误 ， 艾滋病感染的初级阶段 ， 不会对身体造成任何明确的伤害 。 只是很多人觉得既然艾滋病毒攻击免疫系统 ， 免疫系统受损那么产生症状很正常啊 。 实际上 ， 免疫系统遭受艾滋病毒的侵袭是一个逐步受损的过程 ， 基本上是需要花一定的时间才逐步显现 。 像有的恐友才刚高危几天 ， 几周 ， 身体症状一大堆 ， 那都不是艾滋病引起的免疫崩溃反应 。
的确 ， 这些症状是由于免疫问题导致的 ， 不过其原因是心理受到极大的刺激伤害产生的神经免疫反应 ， 神经性免疫紊乱的速度不定 ， 对于一些心理素质不高的人 ， 会在极短时间导致出现身体躯体化的症状 ， 艾滋病感染是不可能在短时间内产生明显大量的症状 。 这里给大家举一个例子 ， 就是突然面对一个重大事件 ， 如大考 ， 或者上台演讲 ， 很多人要么就会肚子痛 ， 要么就会上台腿脚发抖面红耳赤 。 这就是比较典型的身心障碍 ， 身体和心理本来是一体的 ， 只是我们恐友们受到心理暗示 ， 再加上网络夸大症状 ， 最终就将所有问题归为了自己做了错事 ， 而导致感染了可怕的疾病 。


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