冬天在家咋健身好
卫生间开浴霸对着镜子练 贼爽
■网友的回复
先穿着外套热身，拉伸，然后运动时候可以脱掉外套，当然这是在无暖气的南方的我的做法，有暖气就主要加湿就好。哦，还有要看你在家练的什么，运动强度多大，我是练insanity，练到拉伸就脱外套了，如果出汗不多就继续穿着外套呗。运动完了先去洗澡，出来再拉伸也会没那么冷一点。
■网友的回复
有个app叫微健身，应该能帮到你。
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