『健康学堂』【德州提醒】外出踏青须防花粉过敏
【『健康学堂』【德州提醒】外出踏青须防花粉过敏】
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病例点击：上周天 ， 风和日丽 ， 王女士带着好久没有出过家门的儿子去公园逛了一圈 ， 回来后发现脸上出现了红斑 ， 而且很痒 ， 脸部有紧绷感 。 到德州市中医院皮肤科就诊 ， 经过检查原来是花粉过敏 。
春暖花开 ， 气温回升 ， 到处弥漫着花香 。 然而 ， 对于过敏的人来说 ， 这个季节出门就必须做好防护措施 。 “最近一段时间 ， 像王女士这样皮肤过敏的人增加了很多 ， 这与季节性过敏有很大关系 。”德州市中医院皮肤科主任柳自彬说 ， 春季过敏多发的主要原因之一就是过敏原增多 。
春季各种花盛开 ， 花粉弥漫在空气中 ， 很容易引起皮肤过敏 。 阳光也是导致皮肤过敏的一大原因 。 因为冬天紫外线较弱 ， 导致皮肤对阳光的耐受力下降 。 到了春天 ， 阳光增强 ， 如果长时间暴露在阳光下 ， 皮肤很容易被晒伤 ， 从而导致过敏 。 尘土、虫螨等都可以引起过敏 。 “很多过敏患者来到医院后 ， 都会说‘之前我怎么没事’ ， 其实当前不过敏并不代表今后一定不过敏 ， 过敏原会根据人体体质变化而发生变化 。 ”柳自彬介绍 ， 过敏体质通常与家族遗传有关 ， 家长有过敏体质 ， 小孩过敏的几率就非常高 。 生活方式的改变、滥用抗生素 ， 以及生活压力的增大、体质变弱都是造成过敏体质的原因 。
如何预防过敏症状的发生呢？柳自彬从给出了建议：穿着要透气 ， 最好穿纯棉材质的衣 ， 因为能够及时吸收皮肤表面多余的汗液和水分 ， 使皮肤时刻保持干爽、透气的状态；勤洗被褥 ， 过敏的人至少每半个月就要用热水彻底清洗被单、被套和枕头一次；饮食上远离“发物” ， 如虾、蟹等 ， 饮食要保持清淡 ， 对于有明确食物过敏史的需要严格禁止接触或食用过敏食物；外出要尽量避开花粉浓度高峰期 ， 一般上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大 ， 此时尽量减少室外活动时间 ， 外出时要穿长袖衣服 ， 尽可能减少皮肤裸露 ， 涂抹防晒霜 ， 回到家中应立即洗手洗脸 ， 将尘埃、花粉及病原微生物清洗干净 ， 回家后及时换上新衣服；要避免情绪激动 ， 有时精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作 。
此外 ， 人们应积极参加体育锻炼 ， 保持良好作息规律 ， 从早睡早起 ， 增强自身免疫力 ， 帮助改善易过敏的体质 ， 也是预防春天皮肤过敏的一种方法 。
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