越来越否定自己咋办
我生活中偶尔也会有这样的感觉，自我调节吧。
【越来越否定自己咋办】 一个是注意力转移，约一些朋友出去走走，看一看不一样的城市生活，可能会给自己一些感悟，观念上变得不一样的，对自己的态度也会有些改变的。
另外就是给自己定制一些生活中的小目标，给自己一个“活”下去的希望，不停的实现小愿望，完成自我的满足，发现生活中的一些小美好，心情也会好一些的。
大概就这些吧，这种状态也会不停反复的，只有自己不那么消极，才能迈过自己心里的那道坎儿。
■网友的回复
对自己要求先降低点，先从完成一个小目标开始，脚踏实地，慢慢进步，之后就好了
■网友的回复
1.定完善自我的小目标，一个个完成。成为更好的自己。
2.跑步，心情不好就去跑步。
3.不要管别人怎么说，自己的生活自己过的快乐就好。
4.善于发现自己的优点，每个人都有闪光点，不要总盯着自己的不足。有时候是自己把自己的不足放大了无数倍。
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