怎样从心理学上解释与他人分享带来的不自在感
1，其实，所有你遇到的，经手的，任何事物，都不是“你的”，只是“与你有关”。2，与你有关的，只是关联物。打个比方，你的衣服，你的用品，你的影子，是你生活的组成部分，或者，也许，是你内心取舍的某种后果，内心取向的某种外现。因为有你在，与你有关系，他们对你，才“显得”有意义。但，他们不是“你的”。他们，跟你，只是有关联，但不是一回事。3，别人常常会通过通过与你有关的“关联物”来了解你，看待你，评论你，有时候会直入内心，但更多的时候会离题万里，因为很多时候他们不真正明白你所做选择的前提，初衷，要点等等，只是以他们自己的角度和理解去解读。 这是他们的事情，你大可不必被他们牵着鼻子走。4，不要害怕犯错，不用害怕被比较，被否定。这是很多人的习惯，或者，爱好。你不是神，也不是圣，不需要负担“永远正确”，“永远美好”之类的标签，或者此类“负担”。和我们一样，你也是个普通人。5，别人不欠你什么，包括肯定，夸奖，赞美。不用对分享的后果有任何期待。同样，你也不欠他们什么。没有什么是你必须分享的。6，分享，只是你愿意拿出你的一部分感受，看法，观念，放到阳光下晒。所以，必须是发自内心的，真诚的，愿意，不用有任何勉强，否则不必分享。因为你不欠任何人。至于晒了以后，招来了什么，变成了什么，那是规律的结果，你只是起了个头。如果后续自己忍不住有参与，也能让你看明白自己分享的真正初衷，明白自己真正需要的，是什么。至于别人怎么来定义，看待，反应，那是别人的自由。就如同，决定是否分享，怎么分享，是你的自由。7，任何自由，任何作为或者不作为，都是有后果的。你无论怎么选择，决定，都要承担由此而来的后果。 这无关道德，无关责任感，只是规律。
■网友的回复
除了你说的虚荣心，其实还有两个很重要的因素，安全感与存在感（其实虚荣心就是想要获得存在感），加上点完美主义。首先说说安全感。 举个例子，虽然看到很多人毫无顾忌地分享自己的心情、生活、工作，包括但不限于文字、照片、声音，但这些人的这些行为并不能消除某些人对分享带给自己的不安全感。Ta愿意去关注、了解别人，但是却不愿或害怕被别人关注与了解。Ta会觉得别人会通过Ta分享的东西更深入地认识、了解、甚至看穿Ta，而这让人很不自在。或许Ta是担心被别人掌握自己的一举一动，或许是担心将太多的信息公布在网上很可能会带来如人肉搜索等不必要的麻烦，反正这些担心带来的不安全感使得Ta不愿意去分享自己的信息。然后是存在感。 其实每个人活着都是在不断地提升自己的存在感，没有存在感，跟烤番薯就没什么区别了。人们普遍害怕死去就是因为死去之后，自己就不存在了……所以，存在感使得你有动力去分享东西并且期望获得别人的认可，而且你也的确这么做了。但是前面提到的不安全感并没有消失，于是，一方面希望提升自己的存在感，一方面又害怕即使自己分享了自己喜欢的觉得很好的东西但是还是得不到别人的认可。相对于一点点存在感而言，这种做了努力有了期望但是结果很失望的不存在感更让人害怕，与其发布让自己觉得不安全并且没有存在感的东西，还不如删掉它，于是……另外就是完美主义了。 完美主义者其实挺矛盾，一方面Ta希望别人欣赏自己完美的作品，一方面害怕自己的作品还不够完美，并非所有人都赞同。所以，不去做一件事可以避免做这件事带来的失败导致的不完美。 其实被别人了解并没有想象中那么可怕啦，人肉搜索也不是针对每个人，每个人都不是完美的，每个人都能得到部分人的认可，这就够了。
推荐阅读
- 大学中怎样和老师建立友好关系
- 怎样正确对待亲人势利眼的作为
- 怎样读史书二十四史资治通鉴那种文言版的
- 怎样看待朋友圈转发的“母亲越强势，对家庭毁灭性越大”
- 北京男怎样认识北京女生
- 甘肃人来北京发展，怎样找到甘肃人一起报团取暖
- 印度传统医学疗效怎样
- 新装修的婚房装修完成后多久入住比较合适，怎样减少甲醛和其他污染物
- 以前的人如果在外拿手帕擦鼻涕以后会怎样处理手帕
- 现在在北京末流211读大二，如果想去美国读研，该怎样准备