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老人身体虚弱，有啥补品可以改善吗

建议可以给老人常吃海参小米粥。补脾养胃又营养，老人多吃身体好。
老人身体虚弱，有啥补品可以改善吗
小米有益气、补脾、和胃、安眠的作用。既能够养胃调胃，又可舒缓胃部不适。而海参的营养价值很高，其营养价值不低于人参，所以被誉为“海中之参“。
海参是一种高蛋白、低胆固醇的食物，而且富含多种人体必需的氨基酸。另外海参也是名副其实是补钙海产品。所以，海参和小米是绝配，隔三差五来一碗，补脾养胃，非常适合体弱的老人滋补。顺便分享一下海参小米粥的做法（超详细版）：
食材：海参适量、小米适量、葱、鸡精少许、盐少许、食用油少许
老人身体虚弱，有啥补品可以改善吗
烹饪方法：
步骤一：首先把所有食材都准备好；
步骤二：干海参提前用纯净水浸泡发2天，中途换几次水，泡发好的海参清洗干净，取出去除沙嘴，多的放冰箱冷冻，随吃随取。如果海参个头不大的，可以整个熬粥，给老人的吃的话，切成小块或者小片也很合适；
步骤三：小米用清水清洗干净，将小米倒入网勺控干水分；
步骤四：葱清洗干净，切成葱末，葱白和叶子分开；
歩骤五：汤锅中倒入少许食用烧热；
步骤六：放入葱白干煸，中小火干煸至金黄焦脆；
步骤七：倒入清水，小米，海参，清水根据食材来放即可，加盖大火煮；
步骤八：煮开后转中小火继续煮，煮至鲜美软烂浓稠，就米汤表面有一层米油就熬好了；
【老人身体虚弱，有啥补品可以改善吗】 步骤九：放少许鸡精，食用盐调味，再撒上葱花点缀即可关火出锅。
一道适合老人滋补的营养好喝又养胃的海参小米粥就做好啦！没买过海参想尝试的朋友可以问我，吃海参这么多年了，积累了有几家可以免费领50g干海参试吃品尝的，可以推荐给需要的朋友们。希望我的回答可以帮到你。
■网友的回复
健脾就好了.
■网友的回复
出去晒太阳，多走走多活动比啥补品都好
■网友的回复
有什么补品可以改善吗？不管是什么原因造成的体弱，都是你补不壮实的。虚胖还对心脑血管不好呢。想壮实就要靠锻炼。不要乱进补，身体负担不起的。改掉不好的习惯，保持好的心态，合理作息饮食。人参什么的对肾不好的呦。没病别乱吃药“调理”，整天喝药汤子的中老年人哪个身体真正好的？
■网友的回复
推荐你可以试试燕窝，燕窝的滋补效果明显，而且老少皆宜，特别是对于孕妇来讲，想要了解更多可以点进去这篇文章看看。孕妇燕窝可以吃吗？准妈妈必须了解的 - 专栏
■网友的回复
年纪多大？如果没超过80，建议多运动，老人最好的健身方式就是运动，也可以练习养生健身功，效果很好。
■网友的回复
有吃补品这钱，吃点蛋白粉和维生素吧
■网友的回复
1.阿胶：是用驴的皮去毛后经煎煮、浓缩而成的固体胶，故又名驴皮胶。此外，水牛、猪、马、骡皮等亦可煎制成阿胶。具有滋阴补血、止血安胎的功效。现代研究，阿胶内含明胶原、骨胶原、蛋白质以及蛋白质水解生成的氨基酸18种之多，其中7种为人体必需氨基酸。并含有钾、钠、钙、镁、铁、锌等17种微量元素。药理证实能促进造血功能（促进红细胞和血红蛋白生长），配伍桂圆肉、红枣，是治疗贫血的有效药膳。改善人体内钙平衡，预防和治疗进行性肌营养不良。
用法：每次5~10克，烊化兑服。
100岁小贴士
烊化兑服是中医里关于中药的服法，是指对某些胶质或粘性较大的药物隔物加温融化，叫烊化，然后与其余的药混合服用，叫兑服。
2.枸杞子：性味甘平，可补益肝肾之阴，益精明目。《本草纲目》载：枸杞子补精血、益肾气。近代研究枸杞子含多糖、甜菜碱、胡萝卜素、锗、锌等，具有延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、防治脂肪肝、促进肝细胞再生的作用。
用法：一般用量10~15克，水煎服。
100岁小贴士
《太平圣惠方》载有枸杞粥：枸杞子30克，粳米60克，煮粥食用，对中老年人因肝肾阴虚之头晕目眩、腰膝酸软、久视昏暗及糖尿病等，有一定效果。
3冬虫夏草：具有调节人体免疫功能、抗心律失常、增加心脑营养血流量、延缓衰老、抗疲劳、抗肿瘤及兴奋性机能等作用。
用法：可单味水煎也可研末吞服，还可做成丸散与其它补药同用。
4鹿茸：补肾壮阳，益精生血，强筋壮骨。现代研究发现，鹿茸能促进蛋白质合成，改善睡眠和食欲。同时它还能促进造血功能，强心和升高血压，促进生长发育和创伤骨质的愈合。
用法 ：鹿茸已被加工成鹿茸粉、鹿茸精、鹿茸片等多种剂型。
100 岁小贴士：应用补法的注意事项
不可滥补：补药是用来治病的，只适用于虚证病人。对于身体健康、脏腑功能活动的正常人，并无强壮和延年益寿作用。
辨证应用：即使是虚证，需要服用补药，也应在医生指导下，根据体质和病情，辨证进补。
正确煎服：煎煮补药，时间可以稍长，务使药味尽出；服药时间，以空腹为佳，急症除外。


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