『走下坡路』女人30岁身体走下坡路？隔几天必吃1次，坚持吃皮肤光滑又透亮
30岁 ， 对女性来说就是人生的一个分水岭 。30岁以前生活压力不大 ， 更有精力去打扮自己 。过了30岁之后 ， 很多人女性都开始面对来自家庭 ， 工作上的压力 ， 精神状态和以前就差很多了 ， 特别容易显老 。女人30岁身体走下坡路？隔几天必吃1次 ， 坚持吃皮肤光滑又透亮 。银耳和燕窝均为滋补之品 ， 但燕窝价格昂贵 ， 而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相似 ， 价格便宜 ， 因此被称为“穷人的燕窝” 。女人即使过了30岁也要注意保养 ， 显得年轻才会更有朝气地去面对生活中的事 。
银耳冰糖梨水
文章图片
文章图片
By 草海(来自腾讯.)
配料：
银耳 50克、梨子 1个、枸杞 32克、冰糖 50克
【『走下坡路』女人30岁身体走下坡路？隔几天必吃1次，坚持吃皮肤光滑又透亮】烹饪步骤：
1.备好食材
文章图片
文章图片
2.银耳泡30分钟
文章图片
文章图片
3.撕成小朵
文章图片
文章图片
4.放入锅里
文章图片
文章图片
5.加水冰糖
文章图片
文章图片
6.加枸杞
文章图片
文章图片
7.大火烧开中小火煮10分钟
文章图片
文章图片
8.梨子去皮切丁
文章图片
文章图片
9.倒入银耳汤里在煮5分钟即可
文章图片
文章图片
10.装碗
文章图片
文章图片
烹饪小贴士：
1、梨被誉为百果之宗 ， 梨不仅鲜甜可口、香脆多汁 ， 而且营养丰富 。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效 ， 常食可补充人体的营养 。2、梨子含有多种维生素及钾、钙元素 ， 有降压、清热、镇静和利尿作用 。梨子生吃 ， 能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症 。因此 ， 教师、播音员及歌唱演员经常吃梨 ， 用来保护嗓子 ， 预防咳嗽咽炎 ， 吃梨时最好还是细嚼慢咽 ， 才能更好地让肠胃吸收
推荐阅读
- 女人@“越来越富裕”的3种生肖女，尤其是退休之后，可以过上幸福生活
- 不完美妈妈■让女儿化身“扶弟魔”，张口就是两套房，女人直接反怼，真解气
- [心理学]心理学：女人对你“没兴趣”的三个表现，出现一条劝你趁早离开！
- 『心理学』女人是真的爱你，还是把你当成“玩物”，微信上聊聊天就知道了！
- 「心理学」心理学：“旺夫”的女人都有这三个共性，娶到你就赚大了！
- 【情感】两性相处，男人多说这些话，女人更会动情于你
- 「女仆报新闻」李沁，是和张若昀唐艺昕都亲亲过的女人
- 『废宅小编』蒋欣：岁月从不亏待女人，但你要足够努力
- 情感两性学：最傻的女人：在婚姻中穷养自己，事事为男人节俭，却没能换来尊重02
- 『婚外情』女人为何甘当小三，只因误信了揭穿男人外遇的套路！