食物■为什么怀孕后孕妇喜欢吃酸味的食物
【食物■为什么怀孕后孕妇喜欢吃酸味的食物】
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为什么怀孕后孕妇喜欢吃酸味的食物？相信这是大家最想知道 ， 最想了解的问题 。下面小编为大家搜集整理了相关信息 ， 希望对大家能有所帮助 。
怀孕以后 ， 体内胎盘会分泌出一种物质 ， 称做绒毛膜促性腺激素 ， 有抑制胃酸分泌的作用 ， 使孕妈咪胃酸分泌量显著减少 ， 各种消化酶的活性也大为降低 ， 从而影响到正常消化功能 ， 伴随产生恶心、呕吐和食欲不振 。此时 ， 吃一些酸味食品 ， 这些症状会得到明显的改善 。因为酸味能刺激胃的分泌腺 ， 使胃液分泌增加 ， 还能提高消化酶的活力 ， 促进胃肠蠕动 ， 增加食欲 ， 有利于食物的消化吸收 。因此 ， 怀孕后的女性适当吃一些酸味的鲜水果 ， 如柑橘、杨梅等 ， 对身体颇有好处 。
实际上 ， 在妊娠期喜欢吃酸味食物 ， 是孕妈咪机体自我调节的一种方式 。酸味能刺激胃液分泌 ， 提高消化酶的活性 ， 促进胃蠕动 ， 有利于食物的消化和各种营养素的吸收 。怀孕后爱吃酸味食物 ， 有利于胎儿和母体健康 。
妊娠初期 ， 针对早孕反应引起的恶心、呕吐症状 ， 不宜吃腌菜之类 。
怀孕期间需要丰富的营养食物 ， 不需要忌口 。因为这段时间不仅要保证维持自己的生理需要 ， 还要保证胎儿生长发育所需的全部营养物质 ， 还要为分娩和哺乳期的高度消耗做准备 ， 保证这时的营养直接关系到优生优育 。
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