抑郁症对未来感到恐惧咋办
流水账之前我先说一下，每个人情况都不一样，我是属于比较high energy类型的人，人比较疯。小时候去朋友家玩把朋友妈妈吓着那种疯。打开抑郁的新大门刚刚不到两年，吃过药停了，酗过酒打算戒了，我现在还是大概一周哭2次的样子，但上次回国看医生他说我可能是情绪失调。对不起你这么早就抑郁了，我不敢说我能想象和理解你现在的状态。但我也想跟你分享下我的世界。我是大二那年抑郁的，随后和我以为“最好的朋友”越走越远。我当时在美国留学。 诱因十分突然，春假的时候我一个人呆在宿舍里突然就开始抱着枕头哭，像是打开体内封印的xxx洪荒之力那种感觉：前面人生的遗憾，愤怒，不甘心，觉得自己被亏待被辜负被隐身的东西都一股脑的爆炸出来。当时就一个感觉：我tm要玩完了。 很快我去找了心理咨询，然后开吃最低容量的抗抑郁药和安眠药。吃完安眠药的第二天经历了这辈子最致密的头疼，当时一边上课一边摸着自己的头真的觉得：这都什么鬼！我tm要玩完了。我从小就很喜欢想事情，我觉得这个世界不对／我活在这个世界不对／我面对的现实需要一个答案，所以我好奇心特别强，一直努力学习。我是个想的永远比看的书多的人。我妈经常责怪我想的太多，曾经扔过我买的现实主义小说。而我爸则是撕过我买的第一本也是最后一本漫画书。我爸妈算是控制欲比较强的人，对我是有条件的放养＋挫折教育，我的童年有点吃素.....unconditional love各种不够，我又是个玻璃心＋很敏感，要的多来的少，所以算是感情上的穷人吧。 不好意思跑题了一会儿！自我陶醉在了自己的世界... 大二刚抑郁时候的我还是一只学哲学的学生。学哲学也是因为之前说的，要找答案。抑郁了以后／以及抑郁的一个原因也是我觉得我找到了人生的答案：人生本无意义，所以也没有答案。我们没有内心深处，有的只是一个事件接着一个事件。（可以看下哲学的bundle theory和identitiy problem如果你感兴趣则值得一看；推荐： standford encyclopedia of philosophy）重点来了！ 因为我认准了没有答案没有意义（当然这纯属个人观点），我觉得我分分钟就要屎了。不屎我也有可能大学毕业就悄摸儿去屎。既然总要屎，那我一定得爽一把再去屎！把我这辈子被辜负的没敢做的一直想做又怕耽误前途的，瞧不起自己不敢做的东西都摸了一把了，老子再去屎。 刚开始的时候不接受我的人很多，嘲笑我的人也很多，当然我也一直很自卑所以别人的嘲笑可能是自己杜撰的。但我一直都秉持着这一个心态，如果人生真的没有意义真的活着跟死了一样，那我活着的时候一定要尽情爽一把反正不可能搞砸：我都这样了，没有什么可以被搞砸了。（于是我的gpa竟然开始上升哈哈哈哈....）然后经过一年的崩溃和调整期，我现在不想自杀了，因为我意识到了对爸妈的责任和爱。人生还是有些必然需要我去跟随，去sh好了不瞎掰掰了，楼主对不起，我一说话经常是这样，但也不打算改就是了哈哈哈。1. 楼主我比你幸运，因为我抑郁的时候已经身处一个不错的大学环境，可以接触到很多资源和知识，不会因为抑郁了就变的越来越笨越来越生锈。我觉得你想留学可能是想重新开始吧？现在的环境走到了死路，需要创造一个新的大陆重新踏地？我觉得留学确实对于抑郁的人是个负面的环境，我学校里太多中国人抑郁，表面上高冷／内向／随和内心一个个都在自我折磨呢。（包括我。。）2.建议你可以换一个体系读高中。比如去读国际学校之类的，换了学校就可以重新开始啦。国际学校这类的私立高中的话从高一重新读也没关系吧？只完了一年两年而已其实根本没什么。我身边的一个92年的朋友在读大二，还有很多24/25岁的人也还没本科毕业。前一阵租房认识的房产中介已经28岁了在我们学校读本科，学化学，大二。3.建议疯狂的去实现想实现的愿望。只要不伤天害理，疯狂的培植你的欲望。为你的欲望付出各种行动。当然不能伤天害理...我发现培养欲望真的很有用，当你真的想做的时候，不管你是抑郁还是痛经，欲望领导一切，在领导的眼睛下你会去做。所以如果能培植一些好的欲望，比如求知欲，画画的欲望，帮助别人的欲望，讲故事的欲望，作曲的欲望，跑步的欲望，那真是极好的哈。4.跑步。 跑步时能产生某xx（忘了名字）是抗抑郁药里的主要成分。省药钱啊少年！药不能停啊少年！免费吃药啊少年！我不知道你是不是爱运动的人，但我猜多半不是？但这个道理不用我再细说了。免费的运动药一定得吃。当你跑的要死了肺要爆炸了的时候你也能清晰的感受到自己生命的流逝。5. 听音乐。 听和自己平时喜欢听的genre不同的音乐。古典乐，阿拉伯歌曲，印度歌曲，电脑合成音乐。各种怒听。听自己平时不听，听不懂的音乐。6.人的活法有太多种了。真的太多种了。抑郁没什么关系，真的没关系，我身边称得上好朋友的多一半都有心理问题烦恼。但这就像残疾人互助会一样。不要老和别人比，他比我更有开心的能力这种思考浪费时间。对准自己的人生， 是， 我现在抑郁了，我高二了我休学了，我好像要go die了。那就从这个地方开始，继续活着。楼主各种怒加油啊！
■网友的回复
留学。留学前先治疗抑郁。
■网友的回复
谢邀。楼主目前的状况是怎样的？是否坚持在服药并定期复查？在身体和情绪恢复到能适应当前学习和生活的情况前，建议楼主不要过多给自己压力。留学状况可能会引起楼主病情复发，在病情不稳定状态时，不建议留学。
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