女生减肥长时间不吃油盐会怎么样主要是以蒸煮鸡蛋玉米红薯豆浆为主食
正好看到 今天早上才去看了中医 就来回答一下 我减肥花了三天少吃＋长跑直接瘦了10斤 瘦了十斤后 天天健身房跑步锻炼一小时 结果那么久了只瘦了一斤 五十天没有来例假 今天去看医生 中医说气血虚 女孩子要减肥 特别是学生 小女生 不能节食 节食会造成身体各种问题 例假不来就是其中一个 中医还讲了一下 有一个节食从120瘦到80的女生已经半年没有例假了综上所述 运动减肥！运动减肥！运动减肥！ 少吃≠节食 什么都能吃 什么都少吃 一定会瘦
■网友的回复
不吃油盐不知道，千万别不吃饭，大姨妈分分钟离家出走。另外，减肥是减少食量，其他油脂糖分摄入应该达正常量，不然应该容易营养不良等各种扒拉扒拉的副作用。（非专业意见仅个人心得）
■网友的回复
我是中午正常吃，米饭量减半，所以每天有油盐但比较少，早晚餐都是粗粮，蔬菜等。不知道长期不吃油盐会不会有危害，但是除非你能长期忍受，不然突然吃一下重口味可能肠胃受不了吧。。。
■网友的回复
在学校少盐少油，少吃米饭，最后没来大姨妈，喝了一个月中药还没效果
■网友的回复
我看看哦。你吃这些基本上就有碳水和蛋白质，要不你再加点绿叶菜，牛奶和豆制品。蛋奶素的话，大概会缺vb12，铁，vd，omega3。吃不到就用维生素片补充补充。
■网友的回复
我是这样吃了三个月 其中一个月一天只吃两个苹果 两个月吃水煮菜 我感觉我也没啥毛病 瘦了二三十斤 而且我原来脸还特别容易出油 现在脸都没油了 不过这样真的对身体不好
■网友的回复
感觉自己有资格回答住在学校两个多月，吃的都是不放油，只放少少盐的东西自个口味很淡，吃着刚刚好最后来一个不知道是不是副作用的副作用，后面一个月，我长痘长的很疯狂，调整作息，每天跑步，吃药，护肤，都不见好
■网友的回复
我觉得想多了吧。。长时间是多长，，怎么可能忍得住。。。火锅，烧烤，炒菜，各种美食在向你招手喂。只可能少吃啊。但是盐应该不能少吧，朋友的妈妈吃得特清淡，觉得这样清淡可以养生。。最后在某个时刻爆发，站不起来。。最后朋友强行炒菜给盐，病就好了。。。
■网友的回复
不吃盐意义不大……一般只是让你体内储水量降低，看着轻了，其实脂肪没少。少吃油我倒是试过，效果显著，不过我是男的，还有比较大量的无氧运动，所以对你是否有效不清楚。
推荐阅读
- 北京男怎样认识北京女生
- 作为一个腰不好膝盖也不好的人，怎样运动减肥
- 女生眼里啥样的男生算是『没有上进心』
- 在网上找工作，长时间找不到工作，你会咋做
- 高中女生独居应该怎样安排生活与学习
- 女生长得白到底有多重要
- 谈恋爱的时候，女生做啥会让男生觉得是在胡闹、是在作
- 女生手指汗毛多咋办
- 女生约会一次后没啥反应，下一步咋办
- 送给即将 结婚的自己以前很喜欢的过的女生啥东西会比较好