始终不能原谅自己在过去一段感情里面犯下的错误，怎样放下心结
恋爱是人生最好的修行，梅一段恋爱都促使我们成长。每个人也都有自由选择最终是否在一起。认识到了自己在恋爱中的问题，这就是成熟与成长。当恋爱结束后，应该感恩曾经走进生命的那个人。你说你之前的做法和行为是自我丢失，其实现在分手后还没有找回自我，在不停自责内疚，期望有机会改善当时的错误。所以关键在于找回自己。所以我想，和过去做个告别仪式吧，给过去，给他写一封信，表达对他的感谢，表达自己的成长，然后烧掉。
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想问一句楼主，你现在还希望回到那段感情吗？会不会是潜意识里的想要挽回的期望，让你困扰，无精打采。如果在你用忙碌来转移注意力的时候，你所想的还是那个人。那么建议你可以用一点点时间仔细想想双方的错误，并且你觉得你能在今后的人生中不再犯同样的错误。告诉自己，回不去的经历会是美好的回忆而不是困境。建议你可以寻找一件喜欢的感兴趣的事情，专注地去做，放在自己晚上的时间表里，久而久之新的希望和习惯就会带你走出一成不变的反复思考。
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不知道题主走出来了没有其实，放不下，是因为你真正要的不是能重圆，而是一句Ta亲口说的原谅如我，不知道几年了……我连她的亲口原谅都得不到
■网友的回复
在感情这段路上，没有后悔药吃。我对恋爱最深的感悟就是这样。我也曾让爱人失望，直到她对我绝望了，没有可能了，我也依旧对她不舍。面对现实的时候，很多人觉得自己是勇士，不肯放弃，殊不知其实在互施伤害前选择放弃 是种可爱的品质。如何走出这种阴影？我觉得这不应该被提问，既然我曾经犯错，就理应受到惩罚，深觉我忘不了她，她就一直在我心里，在那么深那么深的地方，扎根到难以愈合，难以弥补。开启一段新的恋情，带着对曾经相爱者的愧疚，好好面对现实。或者说是“面对将来”更正能量一点？对不起。
■网友的回复
其实不是放不下过去。还是放不掉自己，曾经联系过她一次，依然如往日分手时般诸多纠结，过后还是悔恨去打扰别人生活，等她有新欢的时候，自己的愧疚也许会少一些，人都是这样，会寻找各种理由为自己开脱，昨日种种依然过去，不纠结昨日，不奢望走回头路，也许这样对自己对别人都好。
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