学生党减脂
谢邀。
40天降那么多不好，40天你最多建立一个健康的生活习惯。
请找健身房找好的教练。
【学生党减脂】 Enjoy！
■网友的回复
没有毅力谈什么减脂
■网友的回复
40天15kg，完全禁食加运动才有可能1kg脂肪9000cal，人一天代谢2000卡左右
■网友的回复
一个月能减掉四斤就可以了，不要那么急于求成，否则你能挺住无时不刻的饥饿感折磨你么？恐怕意志力早晚要崩溃吧！再说，有氧运动半个小时内吃点东西对恢复体力有好处，不然你的身体因为摄入量减少而转换成最低消耗模式，新陈代谢变慢，得不偿失。
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